Hallo zusammen. Ich interessiere mich für TKW und mir ist noch unklar, ob man viel Kontakt mit dem Schienbein hat. Hat man Schoner an? Wie kann man sich am besten das Schienbein abhärten lassen? Besten Dank für eure Antworten.

Tag

ich bin zwar nicht dick aber auch nicht besonders sportlich und suche nun eine Möglichkeit fit zu werden und das auch zu bleiben. Ich habe schon Aikido und Karate gemacht. Erseteres habe ich aufgegeben weil es zu komplex (jedenfalls bei meinem Trainer) war und letzteres weil die Gruppe in der ich war sich aufgelöst hat. Ich dachte über bOxen oder Thaiboxen nach weil mich so etwas interiesieren würde, aber ich vermute dafür braucht man eine gewisse sportliche Vorraussetzung. Ich danke schonmal für antworten.

Justin

Zu meiner person

Alter: 15 Gewicht: ca. 60 kg Größe: ca. 170cm

Ich trainiere zuhause 1-3 mal pro woche mit Hanteln zu Hause Muskelaufbau und gehe außerdem 2-3 mal pro woche taekwondo training. ist es sinnvoll für einen effektiven muskelaufbau die beiden trainings auch mal am gleichen tag zu machen?

Sehr geehrter Meister des Tkd und Hapkido,

mit Interesse habe ich Ihre kompetenten Ausführungen zu den verschiedensten Themen auf Sportlerfagen.net verfolgt! Interessiere mich sehr für Tkd, Hapkido und Ryo Ko Richi do. Führen Sie selber Schulen im Einzugsgebiet München wo ich diese Kampfkunstarten verbessern bzw. erlernen kann. Habe bereits den grünen Gürtel in meinen früheren Wohnort Bergisch Gladbach gemacht und würde gerne weitermachen! Würde auch gerne an einen guten Seminar teilnehmen, wo Sie unterrichten. Mit freundlichen Grüssen taekwodoler

Hey,

ich habe in den letzten 2 Monaten wenig Sport gemacht. Ich bin 16 Jahre alt und spiele schon seit ich 6 bin Fußball. Nur in den letzen 2 Monaten hatte ich einfach kein Bock auf Fußball und so, bin so sonst sehr gut traininert. Nur eben das mit der Ausdauer ist wahrscheinlich nich mehr so gut,...

In 3 1/2 Wochen ist wieder Trainingsauftakt und dann beginnt die Vorbereitung, also erstmal Ausdauer und Konditionstraining. Meine Frage ist jetzt ob ich in 3-4 Wochen etwas machen kann um meine Ausdauer zu steigern und ist das überhaupt möglich? Will nicht das wenn wir einen Waldlauf machen ich hinterher kriechen muss :D

Zur Zeit halt ich so um die 30-40 Minuten Joggen aus,...

Wie und was würdet ihr mir empfehlen? Und bringt es auch Fahrrad zu fahren? Da ich mit meiner Kniescheibe öfters mal probleme habe, inform von Schmerzen. Aber das ist kein Problem hat der Orthopäde gesagt, aber will trotzdem nicht das ich andauern mit Schmerzen rumalfue?

lg Paddy

Sehr geehrter Meister des Tkd und Hapkido,

mit Interesse habe ich Ihre kompetenten Ausführungen zu den verschiedensten Themen auf Sportlerfagen.net verfolgt! Interessiere mich sehr für Tkd, Hapkido und Ryo Ko Richi do. Führen Sie selber Schulen im Einzugsgebiet München wo ich diese Kampfkunstarten verbessern bzw. erlernen kann. Habe bereits den grünen Gürtel in meinen früheren Wohnort Bergisch Gladbach gemacht und würde gerne weitermachen! Würde auch gerne an einen guten Seminar teilnehmen, wo Sie unterrichten. Mit freundlichen Grüssen taekwodoler

Hallo meine lieben Sportler!

Ich habe mal eine Frage und zwar möchte meine Freundin entweder Kickboxen oder Taekwondo trainieren.Sie ist auf der Suche nach einer guten Selbstverteidigung,nach einem abwechslungsreichen Ausgleich von der Arbeit und guter Fitness.Welche Kampfsportart eignet sich eurer Meinung nach besser dafür.Kickboxen oder Taekwondo?

Hallo ich werde bald 14 Jahre alt und bin 1,63m groß.Ich habe ein Problem ,ich habe nämlich Übergewicht und möchte gern abnehmen..Die Sommerferien haben begonnen und ich wollte eigentlich diesen Sommer regelmäßig mit meiner Freundin ins Fitness Center gehen.Leider geschah es das mein Blinddarm opperiert werden musste und daher kann ich jetzt 3 Wochen keinen Sport treiben.Also habe ich im endeffekt nur 2 Wochen zum Sport treiben.Ich habe jetzt diese 3 Wochen vor mir und wollte fragen, ob ich auch dann in der Zeit irgendwie anders abnehmen kann (weniger essen oder so) und wie ich dann am besten abnehme in den 2 wochen Sport ,oder es gibt auch immer so eine Liste was man halt essen sollte und was nicht.. Kann mir jemand weiter helfen ,denn ich möchte nach den Sommer Ferien ,schlanker aussehen... Vielen dank im Vorraus .. !

Hallo ich mache einen 5er Split und trainiere seid 9 Monaten 5x die Woche und Mittwochs sind halt eben die Beine dran. Ist es notwendig die Beine zu Trainieren weil Kniebeuge wirklich meine Hassübung ist und auch noch so extrem anstrengend sind?

Mein Neffe (13) möchte gerne wieder Kampfsport machen, er kann sich nur nicht entscheiden ob er Taekwondo oder Karate machen soll. Er ist nicht gerade Selbstbewusst und will auch nicht gleich beim Training verkloppt werden! Außerdem möchte er sich "sicherer" fühlen es ist nicht so das er verdroschen wird oder so, er will sich aber sicherer fühlen wenn ihn z.B. die Älteren in der Schule blöd anmachen. Was würdet ihr im für einen Sport empfehlen?

Vielen dank schoneinmal!

Hallo leute ich mache zur zeit sehr viel sport,7mal die woche,3mal kraft 4 mal ausdauer c.a 1,5 std am tag

nun frage ich mich ob ich mehr essen kann,auch süsses

denn wenn ich z.b eine schokolade gegessen habe mit 600kcal,kann ich diese kalorien doch verbrennen,indem ich 50 min jogge(braucht auch 600kcal)

oder liege ich da falsch ??

möchte gern abnehmen , da walken der einzige sport ist der für mich in frage kommt würde ich gerne wissen ob man diese davor oder danach zu sich nimmt ... sag schon mal dankööö

Hey, ich wollte mal fragen, ob es Übungen für zu Hause gibt um Abzunehmen. Da ich nicht gerne ins Fitnessstudio gehe, bzw nicht gerne alleine & die meisten meiner Freunde keine Zeit oder kein Geld dafür haben, wollte ich lieber was zu Hause machen. Meine Ernährung werde ich grundsätzlich ändern, nur das mit dem Sport ist noch etwas schwer, weil ich nicht weiß, wie ich anfangen soll, deswegen wollte ich euch mal fragen, wie ich anfangen soll, oder was für Übungen man da machen kann. Dankeschön für jede Antwort. :)

Mein Neffe (13) möchte gerne wieder Kampfsport machen, er kann sich nur nicht entscheiden ob er Taekwondo oder Karate machen soll. Er ist nicht gerade Selbstbewusst und will auch nicht gleich beim Training verkloppt werden! Außerdem möchte er sich "sicherer" fühlen es ist nicht so das er verdroschen wird oder so, er will sich aber sicherer fühlen wenn ihn z.B. die Älteren in der Schule blöd anmachen. Was würdet ihr im für einen Sport empfehlen?

Vielen dank schoneinmal!

Meine aktuelle Joggingstrecke besteht aus einem 2 km langen Weg zum Wald hin und 1-3 Runden a 3km, die ich dort laufe.

Die 2 km Hinweg bestehen größtenteils aus Asphaltstraße, die ich laufen muss, weil ich sonst nicht zum Wald komme ;-)

Ich bin erst 15 und hatte noch nie Gelenkprobleme oder ähnliches Schadet es also, wenn ich das kleine Stück über Asphalt laufe oder kann ich das getrost machen?

Fahrradfahren oder Joggen - was ist besser?

Ist Seilspringen eher was für die Ausdauer oder trainiert das in erster Linie die Schnelligkeit?

Gibt es da für Kinder spezielle? Ich möchte da einfach das beste kaufen für meine Tochter. Die ist 10 und fängt jetzt mit Taekwondo an. Wer kann mir hier Tipps geben?

Gibt es eigentlich extra Fitness Studios für Senioren in denen eventuell Kurse für ältere Menschen angeboten werden und die Betreuung auch entsprechende Übungen, nicht nur für junge Leute, einschließt?

Hallo :)

Ich habe mich vorhin in der Bahn kurz mit einem aus der deutschen Nationalmannschaft unterhalten (Taekwondo?!) und wir haben uns viel über das Training ausgetauscht bzw. sie hat mich ausgefragt (mache Triathlon) und dann musste sie auch aussteigen. Sie hatte gesagt, dass ihr Training ziemlich umfangreich sei, weil sie vieles trainieren muss. Sind hier vielleicht ein paar Kampfsportler unter euch, die mir erklären können, was man dort so alles trainiert? Klar, laufen gehen wahrscheinlich, dann Kampftraining und was noch? Würde mich über ein wenig mehr Details freuen, find es immer interessant, etwas über andere Sportarten zu erfahren :)

Verschneite Grüße, Sportinchen