Ich glaube auch, dass man das nicht so sagen kann. Du musst einfach mal einen 100m Lauf handgestoppt laufen, dann siehst du es ja recht eindeutig. Wobei die 9,4 glaub ich schon nicht schlecht sind.
Man kann nur noch hinzufügen, dass meist im Überschlag geklettert wird. Das heißt der Nachsteiger wird in der nächsten Seillänge zum Vorsteiger, in dem er gleich "im Überschlag" weiterklettert. Der, der nachgesichert wird, wechselt also jede Seillänge.
Für Leichtathletik brauchst du vor allem Schnelligkeit, im Sprint und Weitsprung und Technik. Ich würde also ein Sprinttraining zweimal die Woche machen und dazu noch viel Technik trainieren.
