Natürlich ist Triathlon etwas weit vom Skifahren weg, aber Triathlon fördert ideal die Grundlagenausdauer, bzw. ist ein super Grundlagentraining, und stärkt den Oberkörper und die Beine. All das sind wichtige Dinge für einen Skifahrer. Also, ich halte das für eine sinnvolle Ergänzung. Auch ist es mal eine Abwechslung zu den vielen Gletschertrainingstagen auf den Skiern.
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ich schließe mich da badboybike an. Krafttraining bzw. gezielter Muskelaufbau ist wahrscheinlich die einzige Möglichkeit die Wirbelsäule zu festigen. Allerdings musst du unter Anleitung eines Physiotherapeuten oder eines medizinisch geschulten Trainers genau "deine" speziellen Übungen machen, damit deine Wirbelsäule auch von dem Krafttraining profitieren kann, und nicht darunter leidet. Allerdings solltest du erstmal langsam unter Aufsicht beginnen, sprich leichte Gewichte, um dich dann im Laufe der Zeit immer wieder zu steigern. Viel Erfolg dabei!
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ich bezweifle, dass das funktionieren wird. Einlagen müssen viel aushalten, und vor allem sind solche Einlagen eine medizinische Hilfe, die auch wirklich qualitativ hochwertig sein muss, und vor allem auch wirklich deienm Fuss helfen muss! Wenn du da was falsch machst, riskierst du die Gesundheit deiner Füße. Ich würde das nicht selber machen. Und bezweifle, dass man das überhaupt selber machen kann. Es hat schon auch einen Grund, dass solche Einlagen nicht ganz billig sind, weil sie eben viel aushalten müssen. Das ist jetzt zwar nicht das, was du hören wolltest, aber ich halte dein Vorhaben nicht für ganz ungefährlich ...
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Man sollte möglichst kleine Schritte machen, über den ganzen Fuß abrollen, also nicht zu "stumpf" aufkommen. Man sollte darauf achten, dass man möglichst knieschonend läuft. Stöcke können dabei helfen. Wenn mans richtig macht, dann ist das ein ideales Oberschenkeltraining. Wenn man es falsch macht, hzat man unten am Parkplatz einen "Knieschnackler" ;-)
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Natürlich, warum soll es keine Doglegs nach links geben? Antwort ganz klar: JA
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Da muss man einfach nur im wahrsten Sinne des Wortes "am Ball" bleiben. Man muss das einfach viel üben, und sich Zeit dafür nehmen. Das Ballgefühl kommt dann ganz von alleine. Das kann man auch super zu Hause im Garten üben, und wird ganz automatisch immer besser.
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hier gabs schon mal einen Thread dazu http://www.sportlerfrage.net/frage/hat-schon-jemand-den-forerunner-405-von-garmin-getest
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Ich kenne den Forerunner 305 ganz gut, weil ein kumpel von mir diese Pulsuhr hat. Es ist zwar nicht mehr das neueste Modell, aber trotzdem meiner Meinung nach sehr empfehlenswert. Zur Auswertungssoftware wurde hier http://www.sportlerfrage.net/frage/hat-jemand-den-forerunner-305-garmin-gibt-es-bessere-software-als-die-mitgelieferte schon mal was geschrieben.
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So wie ich das sehe, wird die Bildgröße vom Betreiber der Website nicht größer angeboten. Die Frage ist ja auch, ob aufgrund der angbeotenen Bildqulität eine Vergörßerung des Bildes überhaupt sinnvoll ist? Denn wenn das Bild nur verpixelt ist, dann macht es auch keinen Sinn.
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Wenn man seinen eigenen Laufrhythmus an jemand anderen anpasst, dann ist es ja nicht mehr sein eigener Laufrhythmus. Ich glaube das schließt sich aus. Besondern bei Langstrecken, muss jeder seinen eigenen Laufrhythmus selbst kennen, und sein Tempo und auch seine Renneinteilung danach richten. Beim 100-Meter-Lauf trifft das wohl nicht zu, aber bei den langen Strecken ganz bestimmt.
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Hi mario1804, also ich kann dir gleich sagen, für 300 Euro bekommst du sicher nichts Brauchbares. Neu bekommst du wahrscheinlich für nur 300 Euro eh nichts, und selbst gebraucht wird es wohl schwer werden, ein Mountainbike mit Scheibenbremsen zu bekommen. Wenn´s denn dann auch noch ein Fully sein soll, dann frag ich mich, ob du die Frage überhaupt ernst meinst?
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ich hätte jetzt mal spontan zu ebay geraten. Aber warum willst du auf veraltetes Material setzen. Ich würde mir lieber neue und moderne Komponenten zulegen.
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Ich fahre etwa 5000 km im Jahr mit dem Rennrad. Ein paar Kilometer fahr ich auch nocht mit dem Mountainbike.
Die nächsten olympischen Winterspiele finden vom 7. bis 23. Februar 2014 in der russischen Stadt Sotschi statt. Zuvor wird noch die Sommerolympiade 2012 in London veranstaltet http://www.olympiade-2012-london.de/
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Hi Goalie99, ein Gewehr selber bauen??? Ich denke mal, dass das einfach unmöglich ist. Da würde ich die Finger davon lassen. Vielleicht kannst du dir ja so ein Gewehr irgendwo ausleihen?
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Ich kann mir nicht vorstellen, dass man vernünftige Pfeile selbst bauen kann. Mit solchen Pfeilen wird man wahrscheinlich nicht so viel Spaß am richtigen Bogenschießen haben.
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Da machts zum einen die Masse an Spielern aus, weil dort einfach die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass es viele Talente gibt. Und zum anderen ist in China Tischtennis Nationalsportart, und man ist dort ein angesehener und respektierter Sportler. In anderen Ländern ist TT eher eine randsportart.
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Beides ist gut aber für unterwegs kannst Du Dir doch auch ein belegtes Vollkornbrot und ein hartgekochtes Ei mitnehmen, das schmeckt draußen sowieso noch mal so gut.
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Ich würde auf jeden Fall zum Arzt gehen wahrscheinlich hast Du Dir ein Band gezerrt aber lass das lieber abklären damit Du Dir nicht mehr schadest.
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Das kommt ganz auf Deine persönliche Zielsetzung an, wenn Du Kondition trainieren willst musst Du lange Distanzen machen, wenn Du schnell sein willst musst Du Schnellkraft trainieren indem Du kürzere Strecken möglichst schnell "sprintest".