Wenn ich mich nicht ganz täusche, gelten für ein Einzelturnier folgende Richtlinien. Es handelt sich dabei um eine vereinfachte Darstellung, nicht detailliert:

• Die Waage darf beim offiziellen Wiegen nur einmal betreten werden

• Kampfbewertung

• Kampfdauer

• Kein Losentscheid beim Clinch oder angeordneten Bodenlage mit Handauflage auf Schulter (ohne Gewähr)

Ja, es gibt Richtwerte für einen Volleyball. Der Umfang darf 65 bis 67cm betragen. Das zulässige Gewicht darf sich zwischen 260 bis 280 Gramm bewegen.

Meines Wissens nach ist es, zu Recht, verboten. Ich kann mich der Antwort von surf1975 nur anschliessen. Du bringst dich in Gefahr und zerstörst die Natur. Durch so ein Verhalten kommen Skifahrer in Verruf. Es gibt doch genug schöne präparierte Abfahrten die zum Teil auch durch Wald führen, da kannst du auch genug Spass haben.

Mann kennt ja dazu die Trainingspläne und Trainingsabläufe der jeweiligen Sportler zu wenig. Zudem sind sie ja meist auf einen bestimmten Zweck hin ausgerichtet und dem Sportler angepasst. Um das für sich zu übernehmen ist es zu individuell ausgelegt.

Ie folgende ist günstiger, aber anscheinend auch in Ordnung. Kostet 599€ http://tinyurl.com/yjocarv

Die Fahrradgaragen auf der Seite http://zweiradgarage.de/Menue/zweiradgarage%20Fotogalerie.html scheinen optisch sehr schön und auch qualitativ in Ordnung. Allerdings auch nicht günstig.

Meiner Meinung nach nicht. Vielmehr kommt es auf ein gutes Korpergefühl, Koordinationsfähigkeit sowie Gelenkigkeit an.

Ich habe da eine Übung. Vielleicht kannst du damit etwas anfangen:

Wichtig: Finger/Hand sind hinter und unter dem Ball!

Der Partner wirft den Ball am Netz seitlich hoch, Spieler A macht im Wechsel einen steilen Lobb in ein Ziel hinter dem Netz und einen Bogenlobb über Blockspieler B. Hinweis: Den Ball vor und über der Stirn mit gestrecktem Arm spielen.

Nein, keines von beiden ist besser als das andere. Egal wann du läufst, es ist immer gut. Das Laufen am morgen schwächt auch keinesfalls das Immunsystem, eher im Gegenteil. Nur zu spät abends oder nachts sollte man vom Sport absehen, da der Körper quasi auf "ruhezeit" umgestellt ist undf das Training dann eher kontraproduktiv wäre. Weiterhin kann es vorkommen, dass man, vornehmlich als nicht so gut Trainierter, nach dem Sport eine erhöhte Herzfrequenz hat welche den Schlaf negativ beeinflussen kann.

Singletrail ist die Bezeichnung für schmale Wege, welche sich meist nur hintereinander befahren lassen. "Flow" besagt in diesem Zusammenhang , wie geschmeidig oder rund sich der Weg fahren lässt. Also quasi, wie flüssig er ist.

Das ist aber keine Scherzfrage, oder? Wenn du den Bizeps trainierst, wächst er und sein Volumen vergrößert sich. Er kann also nicht nach innen wachsen, wie du schreibst. Es kann höchstens sein, das sich bei dir nicht in dem Maße die "Kugel" herausentwickelt, sondern dein Oberarm insgesamt einen größeren Durchmesser bekommt. Das ist dann anatomisch so bei dir und kein Grund zur Sorge.

Wenn es sehr kalt ist und eventuell dazu auch noch regnerisch, trage ich Neoprensocken. Die funktionieren wunderbar, halten warm und die Nässe fern.

Die beiden Hersteller tun sich,aus eigener Erfahrung, nichts. Es sind beides Marken die qualitativ hochwertige Sachen herstellen. Kannst also sowohl Ortovox als auch Icebreaker bedenkenlos kaufen.

Die Regeln für Street-Basketball sind vom deutschen Basketballbund festgelegt. Es ist aber auch möglich, dass es kleine Änderungen, zum Beispiel an der Spielzeit, von seiten des Veranstalters gibt.

Das Spielfeld ist normalerweise ein halbes Basketballfeld groß, oder zwischen 10 x 10 m bis 13 x 13 m . Die Distanzlinie hat einen Abstand von 6,25 m zum Korb.

Ja, das hast du schon richtig geahnt, es hat schon eine ähnliche Funktion wie das gelbe Trikot. Diese goldene Armbinde deutet nämlich im Eissschnellauf und auch anderen Sporarten auf die/den Weltcup-Führende(n)hin.

Gut für die Rückenmuskulatur ist es auf jeden Fall. Es gibt diese Geräte, natürlich nicht mobil, auch in manchen Fitnessstudios. Der Effekt ist gut, auch für die Armmuskulatur. Ich weiss nur nicht, ob das so geeignet für den öffentlichen Strassenverkehr ist. Gut, man wird damit nicht eine sehr hohe Geschwindigkeit erreichen, das ist ja auch nicht das Ziel. Ich frage mich eben, ob es so wendig ist falls man einmal ausweichen muss.Wenn man aber eine wenig befahrene Strecke, etwas abseits, hat, ist es bestimmt klasse. Es ist übrigens keine neue Erfindung. Etwas derartiges gibt es schon länger. Das Hercules "Cavallo" (siehe Video) gibt es seit ungefähr 1980.

Kleine Schottersteinchen sind da schon eher geeignet. Man ist nicht so umknickgefährdet. Es ist auch gut, wenn der Untergrund nicht zu weich, also tief ist.

Die Möglichkeiten im Büro (ausser Ordner schleppen) etwas für die Arme zu tun sind natürlich sehr begrenzt. Ich habe aber dennoch etwas gefunden: (von links nach rechts)

Bild 1: Finger weit auseinanderspreizen

Bild 2:Hände zu einer Faust schließen

Bild 3:Finger weit auseinanderspreizen

Übung 15-20 mal wiederholen (oder mehr)

Weitere Büro-Übungen findest du unter: http://www.ergo-online.de/site.aspx?url=html/grundkursbueroalltag/bewegungamarbeitsplatz/gymnastikimbuerouebungen_a.htm

Ich habe den Adidas: Pro Model 08 Team Color. Da bin ich super zufrieden mit. Er bietet guten Halt und Stabilität und ist zudem auch noch ziemlich leicht. Eine Empfehlung

Es gibt da eine effektive Möglichkeit, indem ein Seil, in individueller Höhe über das Netz gespannt wird.Der Ball soll te dann dieses Seil beim Aufschlag nicht berühren Zum besseren Verständnis siehe dazu hier:http://www.volleyball-training.de/volleyballtippstricks.htm