gibt es einen trick, um einen shaker dicht zu machen, der etwas tropft?

ich möchte schwimmen anfangen, vielleicht 1 Std einmal die Woche, wie steige ich da am besten ein, soll ich am Anfang einen Kurs besuchen um meine Technik zu verbessern (die ist alles andere als gut). Wie sollte ein Anfängerschwimmtraining ausschauen bezüglich Pausen, Geschwindigkeit, Schwimmstill (ich habe bis jetzt bei Strecken über 50m auf Rücken gewechselt, find's aber blöd)

worauf muss man beim kauf achten?
will keine rennen damit fahren, sondern einfach flott in der stadt unterwegs sein und nicht viel geld dafür ausgeben

wenn ich in der früh einen eiweiss-shake mit saft mixe ist er am abend noch gut oder zerfällt das eiweiss irgendwie?

Trotz Spezialspray hab ich immer bald riesen Schneestollen an meinen Fellen.

Das nervt!