Ich bin 16 Jahre altund 1,83 m groß. Als meine SCHwäche sehe ich das laüferische . Iwe kann ich meine laüferischen fähigkeiten ( kondition ausdauer sprizigkeit , schnelligkeit ) verbessern ?

Mir gefällt der Schuh an sich sehr gut, auch die Idee das man von Noppen auf Stollen leicht wechslen kann. Welche Erfahrungen habt ihr mit dem Schuh, so billig ist er ja auch nicht. Wie lange hält er, wie gut halten die Stollen? Danke

Auf welchen Belägen kann mit den Schuhe spielen ? Kann man den Schuh auch in Multinocken umwandeln ?

Halten die Schuhe lange, da das Obermaterial von SYnthetik ist und kein Leder ?

Hallo ,

ich torwart und bin 17 jahre und werde im juni 18. ich spiele seid 3 jahren a-jugend. bin von der c-jugend gleich in die a-jugend gekommen,weil die b-jugend ein torwart hatten und der trainer a-jugend mich haben wollte. ich kann ab sommer herren spielen, aber auch noch ein jahr a-jugend. jetzt will mich der trainer von der ersten herren in dden kader aufnehmen, aber habe dann noch von zwei anderen vereine angebote bekommen.

-also die erste herren spielt kreisliga und bin schon 12 jahre im verein!

-der eine verein will mich auch für erste herren haben aber spielt zwei ligen tiefer, aber spielen viele gute freunde und ist einer sehr junge mannschaft die langfristig was aufbauen wollen

-der dritte verein ist eine a-jugend mannschaft aus dem bezirk. ich habe noch nie bezirk gespielt und kenne den trainer ganz gut

Ich habe eigentlich vor der Schwangerschaft immer gerne und regelmäßig Krafttraining betrieben. Nun habe ich damit die letzten 3 Monate pausiert, weil ich kein Verlangen danach hatte. Nun merke ich aber, dass mein Körper seine Muskeln wieder etwas stärken möchte. Darf ich sanftes Krafttraining mit 25-30 Wiederholungen und 2-3 Sätze pro Muskelgruppe machen? Ich habe ansonsten keine Probleme mit der Schwangerschaft und betreibe regelmäßig Ausdauertraining.

Baut z.B. ein (Sportler) mit schlechter Durchblutung der sehr viel raucht schlechter auf als ein Sportler mit guter Durchblutung ?

Ich spiele aktiv Fußball seit einigen Jahren, auch ganz passabel - nur bin ich mit meiner Schusstechnik nicht so wahnsinnig zufrieden. Irgendwie kommen viele Bälle einfach nicht so "zackig" an, wie ich sie gerne hätte;) Wie kann man das denn optimieren? Gibt es dazu eine bestimmte Trainingsform?

Ich bin momentan am überlegen wie ich mein Training noch verbessern kann und meine Überlegungen enden immer wieder damit, dass ich eigentlich einen Sandsack bräuchte. Dummerweise habe ich keine Möglichkeit irgendwo einen aufzuhängen. Daher Mal die Frage welche Art des Trainings noch möglich ist um einen ähnlichen Effekt zu erzielen. Ich will vorallem die Geschwindigkeit und Schlaghärte verbessern. Gruß Josch!
Achso, guten Rutsch natürlich ebenfalls! ;-)

Hallo . Ich gebe im Studio ne Rückenstunde und suche noch Ideen und vorallem GUTE Bücher oder DVD s???Es gibt ja soooviele Angebote und sie sind aber nicht immer sehr hilfreich oder unbedingt was neues.Ich möchte die Stunde auch so vielseitig wie möglich machen.Möchte , da überwiegend (noch) Frauen in der Stunde sind ,manche Stunde im Dance -Becken-Oberkörper Isolation gestalten.Also im warm up .Finde , das ist ja schon in der Mobilisationsphase sehr viel Rücken oder? Also, würde mich freuen, wenn mir jemand , der da schon Erfahrung gesammelt hat und seine Stunden gut besucht sind ,Tips geben könnte. Habe auch viele Reha Teilnehmer .ich weiß, es ist schwer alle in einer Stunde zufrieden zu stellen.Aber Yoga u. Pilates intensiv haben wir schon genug im Studio.

Danke für Hilfe Grüssle

Habe seit ein paar Tagen Halsschmerzen.Kann ich trotzdem laufen bzw. Sport treiben(Studio)? Fühle mich ansonsten gesund und recht wohl.

Wie genau sollte man sich speziell vorm Fußball spielen aufwärmen?

Ich möchte mal ganz speziell ein Kopfballtraining im Fußball durchführen. Wie muss man so ein Training gestalten, so dass es sinnvoll und wirksam ist?

Welches Hallenschuh Modell ist für den Fussball in der Halle am besten geeignet? Welches spielt ihr? Womit habt ihr gute Erfahrungen gemacht?

Wie kann man Fussball Passübungen alleine machen? Wie ist das durchführbar? Habt ihr Tipps für mich?

Mein Sohn wird 8 jahre alt und spielt schon ausserordentlich gut fussball. bei fast jedem spiel/turnier kommen leute auf mich zu und erzählen mir wie gut er doch sei... er hat auch schon einige einladungen von bundesliga-vereinen zum sichtungstraining erhalten! neulich war ich erst mit ihm,bei einem sichtungstraining eines höheren vereins!

doch als wir da waren hatte er angst mitzutrainieren und fing noch in der kabine an zu weinen.... daraufhin hatten wir das training abgesagt und sind nach hause gefahren. mit dem trainer hatten wir einen späteren termin ausgemacht!

ich würde schon gerne sehen das er bei einem grösseren verein eine bessere ausbildung geniesst, andererseits will ich ihn auch nicht so früh, so einen druck aussetzen... jetzt meine frage:,, wie förder ich das talent meines sohnes, jetzt am besten weiter``?

Wie viel kriegt man da in etwa, wenn man eine F-Jugend trainiert, also 2 mal die Woche Training plus Spiel... und wird das mehr, je älter die Spieler werden?

Wieso sind es nicht 10 oder 12 Meter, sondern gerade 11 Meter? Aus welcher Entfernung müssen denn die kleinen, jungen Fußballkinder einen Elfmeter schießen? Danke für eure Infos!

Im Winter haben ja die meisten frei. Was macht ihr da so für euren Körper? Geht ihr einfach nur laufen? oder macht ihr Krafttraining?...Bin schon gespannt! lg Karl..