Also ich finde das sich in erster Linie deine Eltern Gedanken machen sollten in sachen gesunder Ernährung.Außerdem weiß ich das z.B. die AOK Kurse für Kids anbietet wo man gesunde Ernährung lernen kann, nur umsetzen mußt du allein.Das schokolade und gummibärchen nicht alles sind wirst du ja schon wissen aber es gibt sehr viele versteckte Fette und da muß man mit der nase drauf gestupst werden.Erkundige dich doch einfach mal bei deiner Krankenkasse!Außerdem sind Sommerferien und es schreit nach Bewegung.Schwimmen gehen (nicht planschen oder am beckenrand gut aussehen,sondern Bahnen ziehn)Rad fahren usw.