Woran muss ich mich orientieren, wenn ich mich auf einer Skipiste korrekt verhalten will? DIe Fis Regeln sind ja ein Richtwert, oder? Was ist die Rechtsgrundlage bei Gericht?

Hey, ich weiß jetzt nicht genau ob es eine ähnliche Frage schon gegeben hat, aber ich habe mir vor einem halben jahr das vkb gerissen und den außenmeniskus angerissen. während der meniskus bereits operiert worden ist ( sofort nach dem unfall beim fußballen) besteht die kreuzbandruptur noch. im alltag habe ich damit keine probleme, nun wollte ich fragen ob ich mit dem richtigen aufbautraining snowboarden gehen kann? danke schonmal im voraus...

Was wäre die beste Ernährung für eine Sprinterin? Natürlich kenne ich die normalen Regeln (keine Pommes o.ä.) aber was wäre die ideale Ernährung etwa eine woch vor dem wettkampf und welche während dem alltäglichem trainig?

Danke im Vorraus

Ich habe bevor ich im April mit dem Radsport angefangen habe, 10 Jahre lang Fußball gespielt (Rechtsfuß).

Ich benutze Klickpedale und so in der Herbstferien etwa wurde mir bewusst, dass ich mit links überhaupt nicht rund trete. Mit rechts aber relativ gut. Schließlich habe ich mir angewöhnt immer mal wieder am Anfang vom Training (in letzter Zeit irgendwie vergessen :D) kurz etwas einbeinig zu fahren, sowohl mit rechts als auch mit links. Zuerst konnte ich es mit links gar nicht, inzwischen kann ich es mit beiden Beinen ganz gut.

Aber während des Fahrens kommt es mir so vor, als ob ich mit dem rechten Bein durchgängig härter trete, als mit dem linken. Muskelfasern erkennt man rechts auch etwas besser als links. Ich vermute, dass es vom Fußball kommt, da mein rechtes Bein doch wesentlich stärker als mein linkes beansprucht wurde. Doch das ist ja schon fast ein Jahr her (hab im Dezember aufgehört).

Könnte es daran liegen? Wie kann ich möglichst ausgleichen, sodass ich mit links und rechts so gut wie gleichstark trete?

Hi, hat jemand schonmal einen abklappbaren Basketballkorb verbogen, weil er sich an den Ring gehängt hat? Bzw. weiß jemand ab wann der Korb schlapp macht. Bei uns wurde nämlich nach einer Dunking Session der Korb verbogen. Dunkings mit Trampolin leider :( Wie viel Kraft muss ich aufwenden? Gruß nuttnick

letzter zeit einen leichten schmerz in der achillessehne.kann es sein dass sie schmerzt weil ich mich nicht aufwärme?

Ich benutze oft solche Crosstrainer, bei denen während des Trainings auch die verbrauchte Kalorienzahl angezeigt wird. Kann man sich eigentlich auf diese Angaben verlassen oder wie muss ich das verstehen?

Kleine Umfrage, an wen ihr nach der 7.Woche so glaubt, und warum? Leider nur 7 Möglichkeiten, deswegen sehr schwer Teams aus der NFC auszuchen....

Man gehe davon aus jemand möchte z.B. nur am Bauch seine Polster loswerden. Der Rest kann theoretisch dick bleiben. Ist es möglich nur das Bauchfett abzubauen? Durch Crunches o.Ä. werden ja eigentlich nur die Muskeln aufgebaut und nicht direkt das Fett abgebaut, oder? Oder hängt das individuell von der Person ab und der Körper "entscheidet" von sich aus, welches Fett er zuerst verbrennt?

Hallo zusammen, Ich bin seit 1 1/2 Jahre bei MCfit, da ich denn Plan von MCfit nutzte habe ich auch keine Ergebnisse gehabt da es auf Wdh. ging und nicht auf Masse. Seit fast 1 Monat habe ich einen Plan der auf Masse geht:

Mo: Pause

Di: Brust Schultern, Nacken (Bauch)

Mi: Rücken (Bauch)

Do: Pause

Fr: Bizeps, Trizeps (Bauch)

Sa: Beine (Bauch)

So: Pause

3 Sätze, Wenig Wdhund viel Gewicht und habe schon die ersten Erfolge.

Jetzt mal zur eigentlichen Frage: Ich möchte mein Fett auf 8-10% bekommen und da wollte ich fragen ob ihr da Tips habt wie ich das schnell erreichen kann ? Momentan Trinke ich viel von dem Proti Power 90 Morgens, Nachm Training und wenn ich ins Bett gehe. Mittags Esse ich natürlich trotzdem wie ein König ^^

Danke im Vorraus

ich hab erst vor kurzem mit einem Bekannten darüber gesprochen, welcher Tennisschläger für einen anfänger am besten ist. Im lAufe des gespäches hab ich gemerkt, dass ich eigentlich selbst gar nicht genau weiß, was für eigenschaften ein Anfängerschläger beim tennis haben muss? Wann ist ein Tennisschläger für anfänger geeignet?

Ich spiele zwar beinahe in der untersten Liga in einer B-jugen und das "nur" in einem Ortsverein, trotzdem ist Fussball das größte für mich.

Was begeistert die Menschen so am fussball?

Ich habe kürzlich mit dem Tennisspielen angefangen, das heißt zunächst habe ich erst einmal versucht die Schläge richtig einzuüben beim Spielen gegen die Wand (und as teilweise intensiv).

Beim ersten Mal hatte ich starken Muskelkater, der sich nach zwei Wochen auskuriert hatte. In der Folge hatte ich dann keine Probleme mehr. Zuletzt schien ich mich dann wieder einmal übernommen zu haben, denn etwa 2 Stunden nach dem Üben stellten sich starke Schmerzen im Schlagarm ein bei den leichtesten Bewegungen und Anheben von Sachen. Selbst nach eineinhalb Wochen ist der Arm bei Belastungen ziemlich eingeschränkt.

Ist dies ein gängiges Symthom bei Anfängern und was könnte genau mit meinem Arm passiert sein? Sollte ich möglichweise einen Artzt aufsuchen? Ist ein spezielles Aufwärmtraining (besonders für den Schlagarm) vor dem Spielen zu empfehlen?

Es wäre schön, wenn ihr mir weiterhelfen könntet.

Gruß, MoonCreek

Ich habe in 2 wochen einen sportstest bei der polizei und muss einen 3 kg medizinball mindestens 3,5 meter weit werfen. Ich werde hierbei mit dem ruecken gegen einer wand sitzen und die beine nach vorne gestreckt haben.