Beim Wasserball spielen, muss man sich ja in vielen Situationen nur mit den Beinen über Wasser halten, da die Hände für das Passen des Balles verwendet werden etc.. Wie bekommt man das am besten hin? Gibt es dazu eine Technik? Wie schafft man es einen ruhigen, sicheren "Stand" im Wasser zu bekommen? LG

Gibt es auch reine Damen- Wasserball- Mannschaften? Wie sieht es mit Turnier für Damen aus? Bis jetzt habe ich zum Thema Wasserball immer alles nur für Männer gefunden!

Stimmt es das die Verletzungsgefahr im Wasserball im Vergleich zu anderen Sportarten eher gering ist? Ich dacht immer, dass es eine sehr körperbetonte Sportart mit vielen Zweikämpfen sei?

In Österreich gibt es einen euen Trend...das Bergskifahren. Es gibt dazu auch Wettkämpfe. Wie sieht so ein Wettkampf aus? Gibt es da unterschiedliche Disziplinen? Oder unterschiedliche Distanzen?

Ich spiele jetzt schon recht lange Fussball,vorher auch immer recht offensiv,so seit 3 Jahren aber nurnoch defensiv,weil mein Trainer meint es gebe der Abwert mehr Sicherheit. Natürlich weis ich auch das der Trainer immer das letzte Wort hat und das Fussball ein Mannschaftssport ist,bin auch ein Teamplayer normalerweise absolut.Aber was kann man tun wenn einem der Sport genau wegen der eingesetzten Position absolut keinen Spaß mehr macht?Hab ihn schon drauf hingewiesen das ich gern offensiver spielen würde,sogar mehrmals.Darauf hin hab ich im nächsten Spiel auch mal vor der Abwehr Kette gespielt (was schon mehr Spaß gemacht hat),aber beim nächsten auch wieder in der Abwehr.Natürlich weis ich das,wenn keine Leute da sind die Abwehr halbwegs stehen muss usw.,aber ist es richtig das ich dafür dauernd zurückstecke?Muss dazu sagen das ich eher ein ruhiger Typ bin,der nicht direkt offen sagt.....so und so schauts aus Coach,man merkt den Frust aber.Mittlerweile ist es so das ich schon 3 Wochen nicht gespielt hab,also auch nicht hingegangen bin,weil mir der Spaß einfach fehlt. Beim reden hab ich auch das Gefühl das es wenig Sinn hat,weil sich ansich ja nichts ändert irgendwie.Man möchte ja auch keine Bevorteiligung gegenüber den andern,is ja kein Ego Sport,aber wäre es an so einem Punkt besser den Verein zu wechseln oder es noch mal zu versuchen?Danke für Hilfe

Hallo zusammen, darf man eigentlich etwas wie z.B. einen kleinen Stein oder einen Walnuss in der Hand haben, wenn ich jetzt einen 100m Lauf habe? Ich frage, weil ich mit einem Staffelholz schneller laufe als ohne.

LG

Hallo,

ich möchte gerne mit dem Joggen anfangen, bzw. habe schon angefangen.

Ich laufe im Schnitt jeden zweiten Tag 30-40 Minuten (d.h. ich laufe, gehe dann wieder ein paar Meter usw.).

Ich habe mir dafür auch extra neue Turnschuhe gekauft, allerdings nach Gefühl und ohne Laufstilanalyse oder sonstiges.

Jetzt meine Frage: Lohnt es sich bei meinem Laufpensum, in ein richtiges Fachgeschäft zu gehen und mir mit Beratung dort Laufschuhe zu kaufen?

Oder sollte ich vllt. noch ein paar Monate damit warten, bis ich sicher bin, dass ich beim Joggen bleibe? (Bin ich aber eigentlich schon. ^^)

Wirbelsäulenschäden o.ä. möchte ich nämlich nicht riskieren, allerdings ist mir auch der Gedanke etwas unangenehm, als absoluter Anfänger ohne Kondition vor einem Experten auf dem Laufband rumzuhampeln...

Was meint ihr?

LG :)

wollte mich in einem fitnessstudio anmelden so jetzt war ich dort und hab mich erkundigt so

zum Angebot 60 euro für ein 5wochen probetraining bei dem ich 2x die woche hin kann und das fitnesstudio kennenlernen kann mit all seinen angeboten wie sauna, den ganzen Kursen, geräten usw

so und dann wenn ich ein vetrag abschliesen möchte würde mich das ca.40 euro im Monat kosten hierbei hab ich dem aber schon erklärt nur den freihantel- und den gerätebereich benutzen zu wollen weil ich mich eher für den Muskelaufbau interressiere d.h ca 40 Euro im Monat um nur die Geräte zu benutzen ( mit kompetenten Trainer, sauberes Studio,Trainingsplan usw.)

findet ihr das viel oder kann ich das angebot annehmen ?

(mcfit gibs bei mir in der nähe nicht)

Auf was ist beim Kauf eines Neoprenanzugs für das Schwimmen im Triathlon zu achten? Welche Marken gibt es dort? Gibt es spezielle Schwimm Neoprenanzüge, oder sind das die gleichen die etwas auch Surfer tragen?

Was ist für einen Freizeitreiter und sein Pferd besser geeignet? Gehe hauptsächlich Ausreiten, 2-3 mal die Woche Dressur und ca alle zwei Wochen 1 mal Springen. Wann sollte man am besten was verwenden? Oder ist das egal?

ich bin trainer einer u9! es is kla das spieler mal gute und schlechte tage haben, aber kann man von den spieler schon in dem jungen alter eine konstanz verlangen?!also is das möglich das die spieler mit 9jahren schon konstant ihre leistung bringen?

was kann ich tun um in dieser kurzen zeit mich nochmals im schwimmen zu verbessern?

ich habe hüft speck & Bekomme ihn nicht los !!! was kann ich dafür tun ??? könntet ihr mir ein parr Tipps geben ???

Was meint ihr und was sind eure Erfahrungen bezüglich Schi fahren im April? Ist da noch viel los auf der Piste, oder kann man da des fahren genießen ?

Hab heute gelesen, dass die Hypertophie im Muskel bei einem entsprechendem Krafttraining durch die Laktatausschüttung zustande kommt, bzw das Laktat das während zb. 10 wdh Bandrücken anfällt schüttet das Hormon Testosteron aus. Was sagt ihr dazu? Klingt doch logisch oder? Oder ist es schwachsinn? Bin gespannt auf eure Antworten

Mich würde einmal interessieren, mit welchen speziellen Kraft- Sprungübungen die Hochspringer eigentlich den Absprung trainieren. Spielen dabei eventuell auch Elemente aus dem Turnbereich eine Rolle? Wisst ihr dazu etwas?

Also ich habe bald einen schwimmwettkampf. vom schwimmverein aus. das sind auch nur die kreismeisterschaften - also leider nichts profi-elite-sportler-mäßiges ;-) .

nun trainiere ich schwimmen sehr oft (5-6 mal die woche): Ausdauer, Sprints und natürlich Technik/Kraft. Vom schwimmverein (nur einmal die woche auch durchn Trainer betreut). Aber wie mache ich es denn nun am besten an den Tagen kurz vorm wettkampf. klar bei maximaltraining fehlt mir dann die power wenn ich da auflaufe. Aber leichtes Training, oder zwei drei tage vorher gar nichts? wie mache ich das am besten, um beim wettkampf eine möglichst gute Leistung zu bringen?

Würde mich mal interessieren, was da so eure Erfahrungen sind.

Ich gehe immer ungefähr zweieinhalb bis drei Stunden Kletten und etwar zwei Stunden lang Bouldern. Eine Bekannte von mir geht immer weit über vier Stunden lang und verausgabt sich dabei vollkommen. Was haltet ihr davon? Ich finde es schon fast beängstigend und frage mich ob die Konzentration bei so einer langen Belastund nicht leidet und sich schneller Fehler einschleichen. Was meint ihr?