Hallo,
Ich bin 17 Jahre alt und betreibe Bodybuilding.
Ich gehe 6-7 mal die Woche wirklich trainieren, trainiere nach einem 4er Split und gehe jedes mal bis zum MV, probiere es zumindest und trainiere recht hart.
Eventuell muss man gar nicht so oft gehen, ich weiß, aber ich mache es vorallem weil es mir Spaß macht.
Jetzt meine Frage, kann das irgendwie schlecht für das Herz sein? Herzmuskelvergrößerung oder so?
Cardio mache ich jetzt auch nicht regelmäßig, wenn man 15 Minuten nach dem Training.