Radfahren – die besten Beiträge

Hallo,
hätte da mal gerne einen richtwerd reicht eine kleine Radlflasche aus?

Kann man das prozentual ausdrücken? Spart man sich mit Klickpedalen eigentlich Kraft, oder braucht man damit gleich viel Kraft oder sogar mehr?

Ist das nicht Wurscht auf welchem Rad man trainiert?Spinning schaut halt sportlicher aus oder?

Beim Wandern schaffe ich je nach Strecke 500 bis 600. Was wäre da mit dem Bike vergleichbar?

Ich selbst fahre in engen Trägerhosen, aber wie schauts bei Euch aus?

Warum schlafen mir häufig beim Radfahren die Füße ein? Hab es mit verschiedenen Schuhen (Turn-, Hallen-, Wanderschuhe, usw.) versucht. An dem liegt es offensichtlich nicht. Vielleicht kann mir da ja jemand weiterhelfen.

bin schon ziemlich sportlich aber beim rad fahren geht mir echt die puste aus.

Beim Laufen weiß ich ca welche Geschwindigkeit ich laufen muss um im Regernerationsbereich zu sein, dabei kann ich das sehr gut über den Puls steuern. Beim Radfahren tue ich mir nicht so leicht weil ich nicht genau weiß wieviel Watt ich fahren soll. Wenn ich eine Grundlagneausdauereinheit mache, dann fahre ich am Radergometer mit 150 Watt und 90 U/min. Was würdet ihr mir als eine Regenerationseinheit empfehlen, wieviele Watt und Umdrehungen? Vielen Dank für die Hilfe!

Ich bin vor ein paar Wochen mit meinem MTB gegen die Wand gerannt und seitdem ist der Alu-Oversized Lenker der Firma Specialized auf der rechten Seite leicht nach hinten oben verbogen.Ich hatte aber Angst dass er bricht deshalb habe ich ihn ausgetauscht.
Wisst Ihr ob so ein Lenker sich verbiegen kann?Weil ich bin davon ausgegangen dass er bricht...

Eine etwas ungewöhliche Frage ich weiß, aber das ist wirklich nervig und es passiert mir ab und zu!! Was kann ich machen?

Hallo zusammen,

war gestern mit meinem Rennrad in den Bergen unterwegs und bin eine 20%-Steigung hochgefahren. Dabei haben die Bremsschuhe bei jedem Tritt kurz die Felge hinten berührt. Bei geringeren Steigungen war alles normal. Konnte auch nicht wirklich etwas feststellen, als ich mir die Bremsen angesehen habe. Beunruhigt hat mich das aber irgendwie schon. Irgendwelche Ideen dazu?

Danke euch und viele Grüße, Jens

Inwiefern trainiert das Radfahren auch die Bauchmuskulatur? Beim Spinning gibt es ja die Übung, das man den Oberkörper während des Fahrens nach vorne beugt und dabei die Bauchmuskulatur anspannt - eine ähnliche Übung gibt es ja auch beim Bauch-Geräteworkout. Bringt dies was?

Ich habe neulich gelesen, dass man beim biken immer eine Brille tragen soll. Ist das wirklich so wichtig? Ich hasse es, wenn ich etwas auf der Nase habe...

Ich weiß immer nicht ob ich zu viel zu wenig mach!Drum würd mich mal interessieren wie viel den andere Menschen so als Hobby fahren im Sattel sitzen:)

Ich bin letztens zu ersten Mal dieses Jahr wieder auf dem Rennrad gesessen und nach 2st fahren habe mir beide Ohren weh getan, vor allem innen drin. Ich habe aber eine Mütze unterm Helm getragen. Gibts da noch ein paar Tipps wie man eine Ohrenentzünung verhindern kann?

Mal eine kleine Umfrage zur ewigen Diskussion :)
Wie sieht's bei Euch aus?

Ich muss zur Zeit sehr früh aufstehen. Bin völlig aus dem Rythmus und fühle mich schon seit einer Woche ganz sachlapp und müde und einfach fertig! Heute geht gar nichts. Aber ich habe letzte Woche auch schon versucht früher schlafen zu gehen. Aber hat nichts genützt. Müsste morgen mal wieder angreifen. Was meint ihr? Sollte ich bei dieser Verfassung lieber pausieren oder erst recht los starten? Und lieber Radfahren oder laufen?

Was meint ihr, ist es für einen Hobbyathleten, der fit bleiben will, sinnvoll sich auf eine Sportart zu konzentrieren, z.B. Laufen oder Radfahren, oder ist es ratsamer mehrere abwechselnd zu kombinieren? Ich denke dabei auch an eine etwaige einseitige Belastung die bei einer einzelnen Sportart auftreten könnte

Natürlich gibt es diese Funktionsunterwäsche, die sicher im Winter super ist. Aber was im Sommer? Ich trage schon welche, radle aber auch nicht so oft. Ein Bekannter meinte er trägt nie welche und vom schwitzen wird man nur wund. Jetzt würde mich mal interessieren, ob ich hier allein bin oder ob noch mehr Unterwäsche anziehen?