energy 10.09.2008, 22:46 Hanteltraining oder Klimmzüge, was ist besser für den Bizeps? Was ist eurer Meinung nach effektiver? Bizeps, Krafttraining, Klimmzüge, Hanteltraining, Effektivität 1 Antwort
Alekstyle 19.02.2008, 18:04 Bizepstraining: Arm komplett ausstrecken oder gebeugt halten? Ich mache im Fitnessstudio immer die Bizepsübung, wo man aufrecht dasitzt, und den Arm neben dem Körper auf und ab bewegt, so dass man schön zusehen kann wie sich der Bizeps anspannt. Aber: ich bin mir nicht ganz sicher ob ich den Arm immer komplett nach unten ausstrecken soll oder in leicht gebeugtem Zustand unten abbremsen und dann wieder nach oben gehen soll.Kann mir da bitte jemand weiterhelfen? Bizeps, Krafttraining 3 Antworten
speedbomb 03.09.2007, 23:00 Wie vermeide ich Handgelenkschmerzen beim Langhanteltraining? Hab versucht mit einer Langhantelstange Bizeps zu trainieren und dabei festgestellt dass ich Schmerzen am Handgelenk bekomme. Mach ich etwas falsch oder ist dass normal bei Übungen mit der Hantelstange? Bodybuilding, Bizeps, Krafttraining, Handgelenk 1 Antwort
hansen 03.08.2007, 14:25 Wieso bekomme ich beim Badminton Schmerzen im Bizeps? Wenn ich länger gespielt habe, tut mit jedesmal der Bizeps und die Sehne vom Schlagarm weh. Woran kann das liegen? Bizeps, Badminton, Schmerzen 1 Antwort