Schaden 3 Zigaretten in der Woche meiner Kondition?
Da ich kampfsportler bin und sehr sportlich bin wäre meine frage ob 3 zigaretten in der woche meiner kondition schaden ich rauche nur an einem tag in der woche 3 zigaretten und das mit mind 1 woche abstand und in der wettkampfvorbereitung rauche ich garnicht das ist nicht böse gemeint aber bitte nicht sowas schreiben wie rauchen ist allgemein schädlich oder das es mehr wird das war nicht meine frage :) das es schädlich ist weis ich und ich halte mich sehr streng an nur 3 zigaretten also bleibts auch so. Freue mich über jede antwort :)
6 Antworten
Eigentlich sollten drei Zigaretten keine relevanten Auswirkungen haben.
Du nimmst im ersten Moment Giftstoffe in deine Lunge auf.
Aber wenn man mit dem Rauchen aufhört, fängt deine Lunge an die Giftstoffe abzubauen.
Bei dir ist das gute, du rauchst wenn dann mal drei Zigaretten in der Woche = kaum etwas.
Und du machst Sport, was deiner Lunge beim Abbau der Giftstoffe unterstützt.
Ich würde sagen 3 Zigaretten in der Woche sind für deine Ausdauer völlig okay viel kraftSportler sind raucher. Ich selbst rauche oft shisha 2-3 in de Woche und ich spüre keine bis wenig unterschied ich kann jetzt aus deinem Post nicht herauslesen ob du bodybuilder oder ausdauersportler bist.
Hauptsächlich kampfsportler aber ich mache auch sehr viel kraftsport(fitness)
Jede Zigarette schadet. Nicht nur der Kondition, sondern auch der Gesundheit. Ich würde es lassen.
Alles was die Lunge generell belastet : JA!
Seh ich genauso . Ich denke bei dem Konsum ist das alles noch Legitim. :)