Alternativen für Türziehen?
https://www.youtube.com/watch?v=qq3GE4tpSIo das ist die Übung, gibt es eine Übung, die diese Ersetzen kann ?
1 Antwort
Hallo PandaFreundlich,
Ersetzen
Erstzen kannst du die Übung theoretisch mit jeder stehenden Zugübung wo du die selben Muskeln triffst.
Zum Beispiel: ziehen mit dem Schlingtrainer / TRX, ziehen am Gummiband oder Kabelzug, usw.
Steigern
Guck mal unter folgenden Link (google Bildersuche ist hier der Freund).
Dort findest du die möglichen Steigerungs- / Progressionsformen von verschieden Bodyweight-Übungen. Türziehen ist auch dabei.