Belastungsgefüge für einen 400m Läufer (Kurzzeitausdauer)?

Hi,

unter dem Begriff "Belastungsgefüge" versteht man, wie für eine bestimmte Sportart (hier 400m-Lauf) das Training in Bezug auf Belastungshäufigkeit, Belastungsumfang, Belastungsintensität, Belastungsdauer und Belastungsdichte effektiv gestaltet werden muss. 

Also einfach 'mal nach "Methodik Mittelstrecke" googeln.

Gruß Blue