Cable flys oder Press für obere Brust?
Hallo, ich habe Probleme dabei meine Obere Brust bei jeder Incline Press Variante zu spüren und kriege bei den meisten sehr schulterweh. Da war meine Frage ob statt einer Incline Chest Press auch eine Low to high cable fly geeignet wäre
2 Antworten
Ich spüre die ober Brust am besten bei einer Art pike push up. Dabei kann ich genau in Faserrichtung drücken. Wäre vielleicht auch einen Versuch wert. Aber cable geht natürlich auch.
Incline Press ist mehr eine Trizeps Geschichte. Einfach mehr Trizeps nutzen und keine Schulter https://fitnessprogramer.com/exercise/incline-chest-press-machine/