Gewichtszunahme nach Kreuzband-op?
Hallo zusammen,
Ich hatte vor einer Weile einen Unfall und hab mir dabei das Kreuzband gerissen. Die op hatte ich vor kurzem.
Zur Zeit des Unfalls war ich dabei abzunehmen und hab auch einiges runter bekommen. Danach wurde es leider etwas schwieriger da ich mich ja kaum bis gar nicht bewegen konnte/durfte.
Nachdem ich die lästigen Krücken endlich weg legen durfte und meine Beinmuskeln wieder aufbauen musste (da man 6 Wochen flachliegt) hab ich wieder etwas zugenommen. Nicht viel ca 2 kg+/-.
Jetzt bin ich mir eigentlich sicher dass es am Muskelaufbau liegt, aber ich wollte noch mal sicher gehen. Sind das die neu aufgebauten Muskeln oder sollte ich vielleicht doch 1-2 Löffel weniger essen?
(ich habe mein Essverhalten fürs abnehmen weder vor noch nach op geändert, als Info nebenbei)
Danke für jede Antwort im Voraus :)
2 Antworten
Könnte am Muskelaufbau liegen. Nimm dich einfach den Spiegel als Maßstab und nicht Waage
Hi,
aus eigener Erfahrung kann ich bestätigen, dass sich durch längeres Liegen die Muskulatur rasch zurück bildet. Zum Glück lässt sie sich durch entsprechendes Training auch schnell wieder aufbauen. Ich schätze deshalb, dass es sich bei Dir um die Zunahme von 2kg Muskelmasse handelt.
Gruß Blue