Muskeln brennen bei den Situps??? Ist das normal??

Normal 100%
Ungewöhnlich 0%
Gefährlich und ab zum Arzt 0%

7 Stimmen

2 Antworten

Normal

mein trainer sagt wenns brennt, dann weißt du das du es richtig machst.dann beanspruchst du deine muskeln nämlich richtig.


Wunschgewicht 
Beitragsersteller
 12.07.2009, 13:46

aha ok danke =)

Normal

jeden tag trainieren ist zu viel, mindestens 2 tage pause pro woche, das is besser für den muskel,da er auch ruhe zum entwickeln und wachsen braucht. machst du zusätzlich auch beintraining oder nur oberkörper?


Wunschgewicht 
Beitragsersteller
 16.06.2010, 21:50

Ich mach eig "alles" aber zuhause jetzt eig nur Oberkörper ;) Wow dass jetzt noch Antwort kommt xD