Schmerzen am Schienbein?
Hallo erstmal.... Seit diesem Sommer schmerzt mir mein Schienbein. Angefangen hat es relativ harmlos, dass es nur beim Drücken auf die entsprechende Stelle geschmerzt hat. Damals dachte ich, ich bin irgendwo angestossen. Allerdings hatte ich auch nach mehreren Wochen diese Schmerzen noch und jetzt sind sie eher schlimmer geworden. Jetzt schmerzt es auch beim Gehen und wenn ich die Zehen nach oben ziehe. Und wenn ich auf die entsprechende Stelle drücke, dann spüre ich es bis in den Fussübergang. Es fühlt sich wie ein "Dauermuskelkater" an, und das Bein fühlt sich schwerer an als das Linke. Ich habe etwas Angst zum Arzt zu gehen, da ich seit langem an einer Mischung zwischen Essstörung und Sportsucht leide ( ja ich bin in Therapie deswegen ). Ausserdem bin ich jemand, der nur zum Arzt geht, wenn es wirklich schlimm ist, gerade weil ich eh schon so oft in Behandlung und Therapie bin und da das Schienbein zwar schmerzt, aber mich nicht extrem im Alltag behindert habe ich das Gefühl, dass ich vielleicht auch nur etwas übertreibe und es gar nichts ist. Zu mir und meinem Sport: Ich gehe 3x in der Woche ins Fitness und spiele Volleyball in 3 Teams, sprich 3x pro Woche Training und zusätzlich nun noch 1-3x Match pro Woche.
Kennt jemand diese Schmerzen und hätte eine Ahnung was das sein könnte? ( ich weiss, das Forum ersetzt keinen Arztbesucht, aber vielleicht kann ich mich auf etwas einstellen, wenn ich wirklich zum Arzt gehe :-S )
2 Antworten
Vielleicht hast du das sogenannte Joggerschienbein.
Probiere doch mal, den gestreckten Fuß gegen einen nachgebenden Widerstand ranzuziehen (Dehnkräftigung). Auch Fußkreisen ist eine gute Übung.
Knochenhautentzündung. Siehe auch hier: http://www.gesundheit.de/krankheiten/knochen-und-gelenke/sehnen-baender-knorpel-muskel/knochenhautentzuendung-am-schienbein
du kannst alles machen, was keinen Schmerz provoziert.
Wenn du einfach weitermachst, wird der Schmerz immer stärker. Was die Knochenhaut dann irgendwann machen wird, wenn du trotz heftiger Schmerzen weiter trainierst, kann ich dir nicht sagen. Gesund wird das nicht sein, zumal die Knochenhaut u.a. auch dafür verantwortlich ist, Stofftransport in den Knochen zu gewährleisten. Deshalb wird mit Sicherheit auch der Knochen schwer in Mitleidenschaft gezogen, wenn die Knochenhaut chronisch gereizt/entzündet ist.
Das muss abheilen und es dauert umso länger, je länger du das vorher verschleppt hast. Also ab zum Arzt. Nach deiner Essstörung fragt der nicht.
Vielen dank für deine Antwort. Ja, dass es gesund sein wird ist mir bewusst.
Also mein Arzt weiss von meiner Essstörung, bin auch in Therapie deswegen, das ist nicht das "Problem". Sondern ich habe die Magersucht quasi im "Griff", resp kann essen weil ich einfach alles durch Sport ausgleiche. Das ist mein Problem. Eine Sportpause wäre für mich das Schlimmste, eben weil ich "nur" essen kann weil ich halt viel Sport mache.
Aber wahrscheinlich wäre das Beste wirklich einmal zum Arzt, bevor ich falsche Diagnose stelle.
Andere Frage, ev wisst ihr das ja. Bei uns läuft grad aktuell die Volleyballsaison und wir sind eh schon knapp an Spielerinnen. Kann man das Schienbein übergangsweise tapen?
Danke für deine Antwort. So etwas habe ich leider befürchtet. Was könnte schlimmstenfalls passieren, wenn ich mich nun nicht schone?
Müsste ich auf jeglichen Sport verzichten um das Bein zu schonen, oder gäbe es auch Sachen die ich tun könnte? Wie ist es mit Fitness?