Seit 2 Jahren Hot Iron und immer dickere Oberschenkel - wie vermeiden?
Ich mache seit längerer Zeit Hot Iron (Fortgeschritten und auch Cross) und mache auch sonst viel Sport (joggen (6km), reiten und schwimmen). Leider muss ich feststellen, dass neben den ganzen anderen positiven Veränderungen an meinem Körper leider meine Oberschenkel immer dicker werden.. die Waage zeigt auch mehr an und ich bin schon etwas gefrustet. Wahrscheinlich sind das wirklich Muskeln, aber meine Oberschenkel mag ich nicht mehr, wenn sie noch dicker werden. Was kann ich (ernährungsmäßig) tun? Aufhören mit meinem geliebten Hot Iron Programm wollte ich ungern...
1 Antwort
Wenn du Hot Iron mit Reiten machst verbindest du Oberschenkeltraining mit Oberschenkeltraining. Ich würde sagen, ein Wachstum der Oberschenkel ist nicht überraschend. Wenn dann noch genetisch bedingte Zellulite hinzukommt wird das ganze noch potenziert.
Glückkicherweise habe ich keine Cellulite :D. Ich werde wohl mal versuchen mehr Kardio einzubauen.. Vielleicht bringt das ja was. Achja: ich wiege 64kg bei 174m.