Sport trotz eingeklemmtem Nerv
hallo,
ich habe mir am montag nach meinem sport (übungen zum muskelaufbau und ausdauertraining) wahrscheinlich einen nerv (halswirbelsäule) eingeklemmt und habe seitdem rückenschmerzen bzw. leide unter leichten bewegungseinschränkungen. mein arzt hat mir heute 4 spritzen verpasst und sollte es nicht besser werden, muss ich zum röntgen, um zu schauen, ob etwas eingerenkt werden muss. meine frage jetzt: darf ich trotzdem sport machen bzw. leichten sport und wenn ja welchen würdet ihr empfehlen?
vielen dank
1 Antwort
Oh je... mach ieber nichts. Ein eingeklemmter Nerv kann ziemlich schmerzen, aber wenn er sich auch noch richtig entzündet, dann ist der Spass vorbei. Durch die Spritze würdest du jetzt beim Sport nichts merken und dadurch ist die Gefahr der Fehlhaltung, oder Überlastung viel zu groß. Lass es lieber bleiben und gönn dir einen tollten Wellness-, Regenerationstag!
vielen dank für eure antworten.
da ich seit 7 wochen erst wieder regelmäßig sport treibe und ich im moment noch total motiviert bin, kriege ich bei jedem tag, den ich versäume, gleich ein schlechtes gewissen. aber vielleicht sollte ich wirklich das we für eine pause nutzen. vielleicht habe ich auch in den 7 wochen einfach zu viel sport getrieben und dafür jetzt die quittung kassiert:-(
feya