Wie bekomme ich meinen Speckbauch weg, ohne im Gesicht abzunehmen?
Hallo, ich habe ein Problem: Meinen Speckbauch und das Hüftgold. Ich wiege jetzt bei 180 cm 80 kg - das Problem ist, daß ich, sobald ich abnehme, zu erst im Gesicht, an den Armen und den Beinen abnehme und dann immer total krank und hohlwangig aussehe. Mich gibt es also bisher nur in 2 Varianten: Mit schlankem Bauch und eingefallenem Gesicht oder mit normalem Gesicht - dafür mit Speck an Bauch und Hüften. Gibt es einen Weg, wie ich gezielt den Speck los werde, ohne im Gesicht abzunehmen?
Vielen lieben Dank!
Horst
1 Antwort
Es gibt so ein Buch, "Fitness fürs Gesicht". Da sind verschiedene Übungen drin, die dir zum Beispiel helfen sollen, das Doppelkinn weg zu bekommen, oder Stirnfalten zu minimieren, etc. Es stimmt dass wir jede Menge Muskeln im Gesicht haben, die wir kaum benutzen. Da wir aufgrund unserer Mimik immer die selben Muskeln beanspruchen, bilden sich auch die Falten. Es könnte also durchaus funktionieren, dass du durch gezieltes Muskeltraining nicht im Gesicht abnimmst, bzw. nicht so stark