So viel ich weiß wäre es ein Vertrauensbruch und der Fussballspieler könnte von seinem Arbeitgeber entlassen werden. Der Fussballprofi hat ja meist auch einen Dienstwagen vom Verein, aber ich weiß nicht ob das estwas zur Sache tut. Auf jeden Fall repräsentiert der Fussballer ja den Verein! Meistens haben die Profis ja auch genaue Vorschriften wann sie was trinken dürfen und wann nicht... jedenfalls sicher nicht beim Auto fahren ;)

Ja, soweit ich weiß gibt es fixe Spielerpositionen...ob die jetzt alle positionsbezogen trainieren weiß ich nicht, aber ich kann es mir kaum vorstellen. Das österreichische Team trainiert aber 6 x /Woche!

Hi. Leider bin ich kein Experte und kann dir daher nur sagen was ich aus meiner Erfahrung weiß. Ich hatte bisher 3 verschieden Bindungen und konnte mit allen hervorragend im Tiefschnee fahren! Für meinen geschmack viel wichtiger ist das richtige Board!

Z.B. durch die Resynthese von Kreatinphosphat oder Glucose ;-)

Liegestütze sind eine gute Methode den oberen Rücken und die Brust zu trainieren bzw fit zu halten! Allerdings solltest du die anderen partien auch nicht vergessen. Dazu habe ich einen Tipp für dich: Wenn du eh shcon Liegestütz machst, dann versuche noch eine Halteübung mit einzubauen! Sprich, wenn du mit ausgetreckten Armen eine möglichst weite Liegstützposition hältst, dann trainierst du deine CORE stabilität ;-) Versuch am Anfang die position mal zwischen 30 und 50 sec zu halten!

Als Ergänzung noch: Es ist auf alle Fälle auch abhängig vom Preisgeld, dass über die Teilnehmer ausgeschüttet wird!

Hi. Sprungkrafttraining trainiert sowohl deine Explosivität als auch deine SChnellkraft, dh durch Sprungkrafttraining wirst du in beiden Dingen auch automatisch besser ;-) Schau mal hier in den Videos, da gibt ein paar gute Sprungkraftvideos!

zuerst einmal sollte die Größe die richtige sein ;-)

Es gibt auch bei Hallenschuhen ähnliche wie bei den Fussballschuhen billige und teure Versionen, also je nach dem musst du dann halt die auswählen die am besten zu dir passen. Besonders gut sind die Nike Futsal schuhe!

Vielleicht Pilates. Ich kenne viele Leute die zu ihren sonstigen Sportarten wie zb Laufen, YOGA als ausgleich machen! :-) Aber Pilates denke passt gut zu Yoga!

Wenn du kein körperliches Frack bist, dann ist laufen eindeutig besser! Denn dort werden mehr Muskeln aktiviert als beim schwimmen!

Tagesform und vor allem Psyche und Ernährung!!! Diese 3 Faktoren sind entscheidend!!! Versuch doch mal zu dokumentieren wann und wo solche "Löcher" auftauchen! Dann kannst du rückschlüsse auf evtl Ernährung o.s. machen.

Ausgewogen ist schön und gut, aber trotzdem sollte dein schwerpunkt bei Kohlehydrate (CHO) liegen. Für deine Distanzen brauchst du ca 10g CHO pro kg Körpergewicht am Tag, dh wenn du 70 kg wiegst brauchst du pro Tag ca 700 g CHO!!! Das solltest du bei deiner Ernährung auf alle Fälle berücksichtigen!

Wenn ihr ein 4-1-3-2 spielt dann heißt das für mich nichts anderes als eine 4er AbwehrKette mit einem 6er davor und 3 offensiven Mittelfeldspieler davor + 2 echte Stürmer! In der Tat ist die 4er KEtter für die Spieleröffnung zuständig. Je besser die 4er Kette das Spiel eröffnet, desto leichter tut sich das mittelfeld dann weiter zu spielen. Eigentlich kannst du das nur üben in dem du selbst auf dem Platz stehst und trainierst. !!

Aber zum Thema dass du nicht so viel machen kannst muss ich dem Coach leider wiedersprechen!!! Denn du kannst in der Zeit hervorragend an deiner Fitness arbeiten! :-)

Ich hab meinen Physio auch mal gefragt, ob das stimmt mit dem Krebsrisiko, aber der meinte, dass das nur blödes gerede ist!