HI leute

Ich fahr sehr gern downhill nich so extrem aber schon schnell. Da wollte ich fragen ob man auch ein fully fahrrad fahr CARVER DRIFT 110 mit Rocj shox boxxer race dpppelbrücken federgabel fahr ich nur mal so zur info

Danke im voraus

Hey. Ich persönlich kann nur mit ein paar angeknaxten Fingern und einem Schlüsselbeinbruch aufweisen, ansonsten bin ich bisher verschont geblieben! Was meint ihr sind die häufigsten Verletzungen? Mit welchen Verletzungen hattet ich bisher zu tun?

Welche Strecken in Österreich und Deutschland sind eure Favouriten? Wo kann man richtig fein shredden?

Ich suche nach einer speziellen Helmkamera fürs Downhillfahren - wer kann mir da was empfehlen? Sollte sicher und einfach an einem Fullface-Helm zu befestigen sein und max. 500€ kosten - hat jemand mit sowas schon seine Erfahrungen gemacht? Würd mich sehr reizen, das mal auszuprobieren;)

Servus.

Derzeit kann ich nur Kopf- und Delphinsprung vom 3m- und 5m-Brett. Jetzt möchte ich noch etwas dazu lernen. Welche Sprünge würde sich da anbieten und worauf sollte ich dabei achten? Gibt es zu dem Thema gute Anleitungen im Internet?

Grüße

Marc

Hallo, würde das gehen ,dass ich Samstag und Sonntag mein Sprinttraining mache und dann Montag und Dienstag regenerieren . Oder wäre es so besser Samstag Sprinttraining und Sonntag 7 km joggen und dann Montag und Dienstag Pause. Oder brauche ich nur Montag zu regenerieren ?

bin dankbar für jede Antwort mfg ronaldo1

Was kann man denn zur Pflege beim Mountainbike tun um die Federgabel und die Federung vom Fully zu warten und funktionsfähig zu halten? Was ist sinnvoll selber zu machen?

Welche Wanderschuhe für den Sommer? Reichen da normale Turnschuhe aus? Zu welchen Schuhen würdet ihr mir raten?

ignoriert details wie straßenbelag etc. Sagt mir einfach eine gute zeit.

Welche Ausführungen sind nicht korrekt? Wo ist der Fehler? Hat dieser Fehler eine folge auf die Weite?

Möchte gerne Intervalltraining auf Laufband durchführen. Das Laufband hat auch ein spezielles Intervall-Programm. Dazu muß ich aber eine Sprintgeschwindigkeit eingeben. Als normale Laufgewindigkeit gebe ich ca. 7,5 ein, laufe ca. 5 km mit einer Steigung von 1. Wie hoch müßte dann die Sprintgeschwindigkeit sein?

hallo, ich laufe seit september letzten jahres.täglich eine h, für den winter kaufte ich mir ein laufband. nun lies es das wetter endlich zu, auch draussen laufen zu können. ich habe den totalen muskelkater nach dem laufen bekommen. beim laufband stellte ich mir von möglichen 16 steigungsstufen immer 7 oder 8 ein. dies war möglicherweisse die falsche einstellung. besonders bergab und auf der geraden taten mir beim laufen draussen die schienbeine weh, bergauf merkte ich davon nix. nun habe ich keine lust mehr auf das laufband, wenn es nicht effektiv genug ist, aber was soll man sonst tun im winter?man denkt, man kommt gut durch den winter, dann stellt man fest, das es gar nicht so ist, man fängt an zu trainieren, dann wird man um einiges zurück gesetzt. alles, was man sich draussen erlaufen hat, ist dann im laufe der zeit wieder dahin, denn das laufband ist nicht effektiv genug oder stelle ich das alles falsch ein? vielleicht kann mir jemand weiterhelfen, für jeden ratschlag bin ich dankbar..

Wenn ich Krafttraining machen will, macht es einen Unterschied ob ich mich dann auf dem Fahrrad oder auf dem Laufband aufwärme?

Hallo, ich bin gestern (das erste mal) 50km Rennrad gefahren, als ich wieder zuhause wahr hatte ich übel Kohldampf, wollte aber keine Pizza oder so essen da ich nicht die verbrauchten Kalorien gleich wieder reinmampfen wollte, also hab ich mir 5 Bananen und ein Trockenes Brot mit 1. Fettarmen Stück Bockwurst reingehauen bis ich satt war.

Ich bin totaler Anfänger und 15 Jahre alt.

Was würdet ihr mir empfehlen zu essen, so das mein Hunger gestillt ist.

Hallo!

Ich, begeisterter Boulderer, bin 17 Jahre alt und gehe ca 4-5 mal pro Woche Klettern (durchschnittlich immer ca 2-3 h, powere mich aber richtig aus). Meine Frage nun: Wenn ich nach Hause komme, oder auch wenn ich nicht klettere habe ich immer SEHR viel Hunger und esse auch richtig viel! Ich habe über den Winter bisher ca 5 kg zugenommen, (wog im Sommer 52 und jetzt 57, bei Körpergröße von 174cm) Vorher habe ich immer peinlichst auf meine Ernährung geachtet, allerdings fühlte ich mich irgentwann nicht mehr wohl.. Allerdings hat sich meine Kletterleistung (glaube ich) nicht schwerwiegend durch die Gewichtzunahme verschlechtert...manchmal kommt mir sogar vor ich hätte mehr Power. Ich weiß nur nicht, ob mein Körper wirklich Hunger hat oder es ab einem gewissen Punkt nur mehr Einbildung ist? Zum Beispiel esse ich nach dem Klettern oft ca 1500- 2000kcal..., wobei ich aber immer anständig Frühstücke und mittagesse! ;) Ist das normal?

Hallo, Ich wollte mal fragen was für einen Bizeps Umfang Dwayne The Rock Johnson hat??? Also nur schätzen,da ich denke ihr habt eine gweisse ahnung. Hier ist ein Link: http://dwaynejohnsoncentral.files.wordpress.com/2010/11/dwayne-johnson-flexing-his-massive-biceps-hawaii.jpg

Und schafft man diesen Oberarm Umfang ohne jegliche Mittel/Pillen??

Ich habe den runden Tritt denke ich schon ganz gut drauf.

Doch ich frage mich, ob ich beim Ziehen eigentlich das Fußgelenk "locker" habe oder ob ich das "anspannen" sollte?

Geht ihr oft in der Woche zum Training? Wie oft? Nach was für einen Plan Trainiert ihr?

Ich bin schnell im Inliner skaten aber mit der Zeit wird nur schnelligkeit langweilig. Was kann Ich noch mit Inlinern machen??? Brauch Ich dafür Schoner??? Muss Ich mir noch irgendein Zusatzmaterial anschaffen??? und wie geht dass???

Zuerst mal ein paar Fakten über mich:

15 Jahre alt, 1.85 m, 60 kg

Ich trainiere seit einem knappen Jahr, allerdings nicht regelmäßig, das heißt ich mache auch mal eine Woche Pause bis ich das Training wieder aufnehme. Ich trainiere zu Hause mit einer Hantelbank+Langhantel und Kurzhanteln.

Ich bin allerdings nicht wirklich zufrieden mit den Ergebnissen, weshalb ich mich informiert habe und auf Hilfsmittel gestoßen bin. Proteine, Eiweißpulver, Weight Gainer usw. Leider habe ich gar keine Ahnung davon.

Deshalb meine Fragen: 1. Ist es für mich sinnvoll, eins dieser Mittel zu nehmen, um Masse aufzubauen? 2. Wenn ja, welches? Und welche Marke usw. 3. Was genau lösen diese Mittel im Körper aus? 4. Bin ich mit 15 zu jung, um solche Hilfsmittel zu benutzen? 5. Besteht die Gefahr, durch Benutzung dieser Mittel Masse an den falschen Stellen aufzubauen? ;D (mit anderen Worten, kann ich dadurch auch einfach nur fett werden?)

Ich weiß, dass man durch Mittel allein keine Masse aufbauen kann aber sie sollen ja angeblich kräftig nachhelfen.