hey, da ja jetzt bald wieder die saison anfängt, wo ich mich schon sehr drauf freue, habe ich mich mal so gefragt was eigentlich das beste ist was man zwischen den Pausen während eines matches essen kann.
damit meine ich was halt so energie gibt und das was der körper so braucht.
Z.b. Is mir bei mir auffgefallen das ich während des matches auf der bank eine bannana liegen gehabt habe (was ja glaube ich gut ist ) aber nie reingebissen habe,weil diese einfach so gestopft hat und sozusagen für mich einfach ungünstig zu essen war.
Und da ich jetzt vorallem verstärkt bei matches drauf achten möchte das ich auch das richtige zu mir nehme wollte ich euch mal fragen ob ihr da tipps habt??
Auch was das Trinken betrifft da man ja immer trinken sollte, auch wenn man keinen durst hat. Kann man noch etwas anderes außer Wasser trinken was gut ist??
Danke schon mal im vorraus, LG =-D
