johannanas
19.01.2011, 13:56
Ohne Kreuzband Sport?

Habe mir letztens das Kreuzband gerissen. Muss aber im Mai Sportabi machen! Ist es möglich die OP bis nach das Abitur zu verschieben und das Abi ohne Kreuzband aber mit Orhese abzulegen? hat es schon mal jemand gemacht oder kennt jemanden? Oder sollte ich mich lieber davor operieren lassen?

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Antwort
von mojo45
19.01.2011, 14:44

Nach der OP fällt man normal ne ganze Weile aus und das Rehatraining dauert lange! was hast n für Fächer gewählt? Kenne jemand der hat 20 Lahre mit gerissenem Kreuzband Volleyball gespielt (Freizeit). Oder du Nimmst den Nachtermin.

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Notnagel
24.09.2008, 20:50
Woher bekommt man günstig Hartschaumrollen für ein Core-Training?

Im Core-Performance Buch sind Klasse Übungen abgebildet mit einer Hartschaumrolle. Doch leider möchte Herr Verstegen dafür 39,- Peseten... Ist mir etwas zu teuer für so ein Kunststoffteil. Das muss man doch auch günstiger bekommen, oder? Habt ihr nen Tipp für mich? Danke!

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Antwort
von mojo45
19.01.2011, 13:14

Also ich hab das so gemacht: habe mir ein altes Nudelholz von ner Nachbarin geholt. Bin dann in Obi gegangen und habe mir die billigste Isolierung gekauft (1m lang, ca. 1-2cm Durchmesser). Hab mir von Papi einen Universal-killer-kleber ohne Lösungsmittel geholt, der sowohl Isolierung mit Holz, als auch Isolierung-Isolierung bombenfest kleben kann. Habe die Isolierungsrolle aufgeschnitten, das Nudelholz schön mit Kleber besprüht und zwei Lagen davon aufgepresst. funktioniert 1A und kostet 1,49€ + Kleber

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