gute schischuhe bieten die möglichkeit, die seitenneigung des schafts zu verstellen (canting), um x- oder o-beine auszugleichen. ich würde aber trotzdem von einem sportorthopäden abklären lassen, ob nicht spezielles muskeltraining sinnvoll ist, um die belastungen auf die gelenke zu verringern.

versuche es einmal mit ideomotorischem training: du stellst dir dabei ganz genau vor, wie du den bewegungsablauf machst und versuchst dabei auch zu spüren, wie sich die einzelnen muskeln bei der bewegung anfühlen. am besten funktioniert dies in einer entspannten haltung und wenn du dich gerade gut konzentrieren kannst. diese übung wiederholst du immer wieder und stellst dir unmittelbar vor dem nächsten sprung nochmals den bewegungsablauf vor. ich habe mit dieser methode in meiner aktiven turnzeit sehr oft gearbeitet und wende sie auch in anderen sportarten gerne an.

welcher griff der bessere ist, hängt von deinem gefühl ab. am besten ist der, der bei dir am zuverlässigsten funktioniert. ich selbst spiele mit dem interlocking-griff, weil ich glaube, damit die größte stabilität zu erreichen, kenne aber auch viele, die mit dem baseball-griff (vor allem damen und kinder) oder mit dem overlapping-griff spielen.

in einem turnier: nur beim lochwettspiel, da aber dafür jederzeit, bei stableford oder zählwettspiel: niemals

bei privatrunden: - bei freunden: wenn diese das auch tun, kannst du auch putts schenken (meist bei kurzen putts) - bei fremden: dann, wenn er nur noch einen kurzen putt (unter einem halben meter) hat und dies auch möchte (frage am besten kurz) oder wenn dein flight schon vom nachfolgenden flight "bedrängt" wird und du das spiel auf diese weise ein wenig beschleunigen möchtest.

putt-geschenke musst du übrigens als spieler annehmen.

als vorbereitung für turniere und wenn am platz nicht zu viel los ist, solltest du dir das fertig-putten angewöhnen, denn im turnierstress kann auch ein 10cm-putt nicht im loch landen.