Welche Muskeln müssen für besseren Antritt u. Schnelligkeit trainiert werden ?

LG

hey...habe mal gehört das wenn man z.b einen plattfuß oder einen senkfuß hat nicht mehr so schnell ist,da die kraftübertragung durch das verminderte fußgewölbe reduziert wird?! stimmt das? das würde ja heißen das leute mit plattfüßen oder senkfüßen gar nicht mehr so schnell laufen könnten?

Hallo,

hab letztens in nem Shop einen "Slingshot Overspeed Trainer" gesehen und interessiere mich dafür. Soll ja irgendwie so funktionieren, dass man durch das Band schneller rennt als man eigentlich könnte und so das Gehirn und die Muskulatur sich dran gewöhnt. Hat jemand Erfahrung damit?

Danke MfG Handballa

Schnelligkeit, Antritt, Sprungkraft, Sprints diese punkte würde ich gerne trainieren.

Sichtungstraining ist in 1 Monat !!!!!

Bitte hilft mir :(

Jede Antwort zählt

Danke :)

Fördert Spinning die Schnellkraft bzw die Schnelligkeit? Wenn ja, unter welchen Belastungen? Intervallfahrten, hohe Anzahl der Umdrehungen??

in welchem alter verbessert sich der sprint am besten? manche sagen zwischen 12-14 die anderen meinen zwischen 14-17 jahren ! was meint ihr dazu!? danke im voraus!

Klar, mit Training und guten Schlittschuhen. Aber gibt es gerade in der Kleidung Tricks, und Verarbeitung, wie man noch schneller werden kann? Weiß hier jemand ein paar Tipps oder Tricks dafür?

Wie trainieren Sprinter eigentlich am effektivsten ihre Schnellkraft? Welche Übungen gehören zum optimalen Krafttraining für Sprinter?

Ich möchte beim Eishockey Schnelligkeit trainieren und zwar die Antrittsschnelligkeit!Wie könnte ich das den spielerisch machen?

Antizipationsschnelligkeit: Übungen zum trainieren?

hey leute! ich würde gerne wissen ob treppensprints schneller machen oder was sie überhaupt beim sprint helfen??????? danke im voraus

Ich trainiere mehrere Jugendmannschaften im Fußball. Wann kann ich spezielles Schnelligkeitstraining mit ins Training einbauen?

Schnelligkeit ist ja vor allem für das Reißen beim Gewichtheben von Bedeutung; welche Übungen sind geeignet, um die Schnelligkeit für das Gewichtheben zu trainieren?

Unser Turnlehrer hat uns die Aufgabe gegeben, herauszufinden was die Schnelligkeit alles beeinflusst. Könnt ihr mir helfen?

Hallo, ich muss mich über die Schnelligkeitsausdauer eines 400-meter Läufer kundig machen, da ich sehr unerfahren in diesem Gebiet bin, hoffe ich auf eure Unterstützung.Kann mir jemand erklären was bei dem Spörtler im Körper abläuft? Was er zu beachten hat und wie sein Training abläuft.Was sind die Schwierigkeiten so eines Laufes.

Der Oberschenkel besteht ja aus mehreren Muskeln, welche Teile der Muskulatur brauche ich ganz speiziell für Schnelligkeit, ich meine auch die hintere Oberschenkelmuskulatur. Das wäre gut zu wissen um etwas spezieller trainieren zu können. Danke!

Als aktiver Läufer interessiert mich mal, warum die Schwarzen einfach immer schneller laufen können, als die Weißen. Ob auf den kurzen Distanzen oder bis hin zum Marathon, meiste siegen Schwarze. Woran liegt dies?