im namen einer freundin, fresswoche
hey, ich soll im namen einer freundin fragen wie das ist nach einer fresswoche. sie hat das gleihe schicksal wie ich mit der mandelop und kann deshalb auch keinen sport machen, hatte nach dem krankenhausaufenthalt aber eine böse tiefphase und daraufhin eine fresswoche...also eine richtig schlimme, mit allem drum und dran. was kann sie nun tun, um die draufgefressenen kilos wieder runter zubekommen? ohne sport?
2 Antworten
Das Problem ist eher psychologischer Natur da man in einer Woche gar nicht soviel zunehmen kann. Ich möchte Dir ja nicht zu nahe treten aber schon alleine die Vorstellung durch einige Verfehlungen bei der Ernährung den gesamten Erfolg zunichte zu machen trägt leicht pathologische Züge. Wenn Du Dich von dieser Vorstellung lösen kannst wirst Du es einfacher haben mit der Gewichtskontrolle.
Es hat zwar nichts mit Sport zu tun deswegen ist die frage hier falsch.Aber ich würde sagen gesunde Ernährung.
Und wenn Sport wieder geht einfach Sport machen dann klappt das schon.