Kalorienzählen im Sommer?
Hat jemand Erfahrungen mit Kalorienzählen im Sommer? Laut Internet verbraucht man 150 Kalorien weniger, demnach müsste ich ja von den Kalorien meiner Apple Watch 150 abziehen.
Laut dem Internet verbraucht man 150 Kalorien weniger im Sommer pro Tag. Demnach müsste ich 150 von meinem Tagesumsatz der Apple Watch abziehen.
wie handhabt ihr das, habt ihr jemals Veränderungen festgestellt?
2 Antworten
Diese Zahl ist völlig substanzlos. Es gibt immer Abweichungen vom Standardwert, jede Person hat das, dazu gibt es Tagesschwankungen, hormonelle Einflüsse, metabolische usw. usf. Deshalb wirst du deinen genauen Kalorienwert nie wissen sondern immer nur schätzen können.
ich denke auch, die genaue kalorienanzahl kann wahrscheinlich nur geschätzt werden, da gibts keine garantie drauf, wie viel es tatsächlich ist.