Rückwärtssalto/Backflip überwinden vom 1 Meterbrett?

2 Antworten

Hallo! Übung und Vertrauen sind der Schlüssel. Beginne, indem du den Rückwärtssalto ins Wasser von niedrigeren Höhen übst, z.B. vom Beckenrand. Steigere dich dann langsam bis zum 1m-Sprungbrett. Nimm dir Zeit und sei geduldig mit dir selbst. Viel Erfolg!

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung