Soll ich zuerst eine Diät machen oder in den Aufbau gehen?
Ja, die Frage rührt daher, da ich irgendwie viel körperfett habe, aber ich mir nicht sicher bin, ob ich nun so viel körperfett habe, dass ich in die Diät soll oder ob ich das Verhältnis durch halbwegs trockenen Aufbau verändern soll.
bilder vom Rücken und Oberkörper frontal hier:
4 Antworten
Ich würde in den Aufbau gehen, viel Körperfett kann ich nicht erkennen. Und dann wirklich gut futtern und ordentlich Gewichte stemmen.
verwende deine Energie fürs Training, besser jetzt als morgen
Zuallererst würde ich die Skoliose in Angriff nehmen...
Skoliose ? Wo weicht denn meine Wirbelsäule nach links oder rechts ab ?
Du solltest in die Psychiatrie, schieb es nicht immer wieder vor Dir her. Man kann Dir dort helfen!!!