Übungen für Schweizer Handstand
Ich übe in letzter Zeit viel Schweizer Handstand. Doch da ich nicht soo beweglich bin, muss ich mit den Schultern weit nach vorne gehen, habe jedoch die Kraft nicht, das so zu halten. Wisst ihr ein paar Übungen dafür?
1 Antwort
Hi Nadeschka! Ich denke du hast dich selbst schon recht gut analysiert und dein Problem festgestellt. Du kannst natürlich versuchen dich dem Problem von der "Kraft"-Seite zu nähern. Ich glaube das ist aber nicht Sinn der Sache und dauert wahrscheinlich auch länger. Versuch lieber deine Beweglich- bzw. Gelenkigkeit zu verbessern und durch regelmäßiges Dehnen dich der Idealhaltung anzunähern.