Wie findet ihr seine Figur?? Hilfe! (2)
Hey.. Ich wollte nur mal fragen wie ihr meine Figur findet und da ich nicht so viel weiß wollte ich mal Fachleute an die Sache ran lassen.. Was sollte ich trainieren? Wie gut ist meine Figur schon? usw.. Er wurde im Jänner 14 und ist 189cm groß und 72kg schwer.. Falls das belangen hat.. Ich trainiere seit Januar .. mein 1 Teil von : Wie findet ihr meine Figur : http://www.sportlerfrage.net/frage/wie-findet-ihr-seine-figur--hilfe#answer205559 Fortschritte?? Danke schon mal.. MW
2 Antworten
Hi.. :-D
ich finde auch das du jetzt schon einen tollen Körper hast.. ich würde an deiner stelle die bauchmuskeln noch ein bisschen trainieren und dann villeicht noch ein bisschen an masse zunehmen.. Hast du denn irgendwelche besonderen ziele, also z.B Bodybuilder...?? oder trainiertst du nur soo?? Aus deinem Körper kannst du noch vielll machen aber ich würde es langsam angehen lassen und am besten in fitnesstudios trainieren wo sie ausgebildetes Personal haben, denn die können dich in deinem alter besser betreuen und dir genau sagen wann es zuuuu viel ist:-) Also ich habe echt respekt, du musst viel Ehrgeiz mitgebracht haben :-DD
GLG Lisa
auchmuskeln trainieren hilft nicht ernährung ist der schlüssel zum erfolg d.h. kaloriendefizit
Schultern sind recht ordentlich, was vermutlich auch genetische Ursachen hat. Der Rest ist ok, aber nicht überragend. So habe ich selbst etwa ausgesehen, bevor ich mit dem Kraftsport begonnen habe. Aber du trainierst ja auch noch nicht lange und bist ziemlich gross. Mehr proteinbetonter Kalorienüberschuss und weitertrainieren, dann wird das schon!
danke.. ;D meine rede..bodybuilder nich ... das ist too much.. aber vl Fitness Model.. ich trainiere NUR mit meinen eigenne körper.. also solange ich so noch aufbauen kann spar ich mir das geld fürs fitnessstudio.. ;D