Wie Protein Pulver dosieren?
also ich habe mir jetzt Designer whey gekauft und wollte fragen ob das sehr schlimm ist wenn ich 30g auf 500-700 ml nehme?
mein Shaker hat 700 ml
ich will jetzt nicht vollkommen blöd gestellt werden aber es sollte doch so sein das ich mit 30g auf 300ml genau so viel Eiweiß hätte wie bei 30g auf 700ml oder?
Irgendwie gibt es so viele tausende verschiedene Meinungen das ich komplett verwirrt bin.
2 Antworten
Nein, die Dosierung Whey auf die Menge an Wasser kannst du je nach dem, wie cremig du es haben willst, ändern. Egal Worin du es reinmischst, es wird immer die gleichen Nährwerte haben. Nur dann musst du halt mehr Wasser für die selbe Menge an Whey trinken
glaube da gibt es keine zwei meinungen. 30g proteinpulver bleiben auch in 700ml wasser genau so proteinreich wie in 300ml. nicht die hellste frage
Vielleicht glaubt der Fragesteller ja, dass Wasser auch Protein enthält...