Will abnehmen?
Hi ich bin 13 168cm 59 kg. Ich bin zwar Normalgewicht aber ich fühl mich selber dick und deshalb will ich abnehmen. Wie mache ich das durch Homeworkout?
1 Antwort
Zuhause kannst Du vorzüglich trainieren.
Google mal nach "Bodyweight Exercises".
https://fighterfitness.de/bodyweight-exercises/
https://www.eigenerweg.com/bwe/erstellung-eines-trainingsplans/