Wurfqualitäten verbessern?
Hallo ich bin ein zwölfjähriges Mädchen und ich weiß das meine Wurfqualitäten mit 15 bis 20 Metern nicht gerade Optimal ist. In meinem Verein werfen wir aber im Moment nur mit dem Speer. Morgen sind bei uns in der Schule Bundes Jugend Spiele. Habt ihr ein paar Tipps für mich. Danke schonmal.
3 Antworten
Auf die Schnelle ist das schwierig. Nimm nicht zuviel Anlauf, nur einen Impulsschritt und werfe zum Schluss wie wenn du mit einer Peitsche schlägst extrem explosiv.
Mach 3 - 5 Schritte Anlauf, hole mit dem Arm diagonal nach obeb nach hinten aus und schieße so fest du kannst. Achte auch auf die richtige Höhe. LG
Ja, ich war gut darin.