Skilanglauf – die meistgelesenen Beiträge

Ich möchte ja mit dem Langlaufen beginnen als Übergangstraining fürs Rennradfahren übern Winter, hab aber keine Lust mir 2 paar Langlaufski zu kaufen. Reicht mir da ein paar für beide Laufarten?Hat das schon mal jemand probiert?

Bei meinem Skatingski löst sich hinten der obere Teil vom Belag...leider ist der Ski schon 3 Jahre alt, sprich keine Garantie mehr^^
Was kann ich denn machen?Habe den Ski schon mal mit Kunststoffkleber geklebt, ist aber jetzt wieder aufgegangen...kennt jemand das Problem und kann mir viell. weiterhelfen?
Ich habe einen Fischer RCS Skating-Ski.

Ist es sinnvoll unter harschen Bedinghungen eher einen weichen (soft) oder einen harten (stiff) Skate Ski zu verwenden. Nutze einen LL Sakting Ski Stiff als Warmvariante bei allen Bedingungen und habe Probleme beim Abdruck auf einer harten Loipe.

Hallo SkiLL-Skater, wie merke ich, dass meine LL-Skier (Skating) keine Spannung mehr haben, also durchgetreten sind, ausgelutscht. Bei LL-Skiern klassisch merke ich das sehr gut, da ist einfach nicht mehr die Gleitphase gegeben. Außerdem kann man ja den Papiertest (im Stand und Abdruck) unterm Ski machen. Aber beim Skating-Ski (meine alten Skating-Skier sind jetzt ca. 10 Jahre alt) kann ich es nicht wirklich ausmachen, zumal wenn die Schneeverhältnisse variieren (bei gutem Schnee denke ich, die Skier könnten noch ok sein). Wer hat da einen Tipp? Freue mich auf eure Antworten. Grüße, Beate

Bei diesem harten Schnee momentan rutsche ich hin und wieder beim Skaten weg. Habe an meinen Kanten bisher noch nichts gemacht, aber gibt es eig. eine Möglichkeit die Kanten zu pflegen oder sgar zu verbessern?
Danke für Eure Hilfe schon mal!

Sollte man zum Ski langlaufen auch einen Helm tragen, denn es gibt ja Strecken, die doch etwas anspruchsvoller sind mit längeren bergauf und bergab Passagen, was meint Ihr?

Hallo

Ich habe schon viel gesucht und einiges gefunden. Bin aber nicht Sicher. Ich habe 2 Paar LL-Ski mit SNS Profil-bindung. Beide Ski Passen und laufen gut. Meine Schuh gibt leider auf. Kann ich mir eine SNS Pilot Schuh kaufen und damit laufen??????

Danke für die Antwort.

lg

Pilotclassic

Hab das jetzt schon des öfteren beaobachtet, bei Radprofis, Leichtathleten, Skilangläufern...
Was haben die denn da drinstecken und für was ist das gut?

Da mein Sohn einen Fischer LL Ski gewonnen hat der mit Rotefella Bindung und Nis Platte ist, wir aber nur LL Ski mit SNS Bindungen und Schuhe verwnden würden wir gerne auf die NIS Platte eine SNS Bindung montieren. Wie mach ich das , Nis herunter oder durch die Platte durchbohren ?

Habe mal gehört, dass Skilanglauf eine der anstrengensten Sportarten überhaupt sein soll. Kann das sein? Da fährt man doch immer nur geradeaus. Hätte eher gedacht, dass Skiabfahrt viel anstrengender ist.

Beim klassischen Langlauf wird ja eigentlich fast alles mit den Armen gemacht. Wie ist das beim Skating? Wo kommt die meiste Kraft her?

Die div. Antworten zur Frage: welche Stocklänge bei klassischer und Skating Technik beim Langlaufen hab ich gelesen. Da ich beides ausprobieren, aber nicht 2 versch. Stöcke kaufen will, kam ich zur Frage, ob nicht die Teleskop - Stöcke von Nordic Walking geeignet sind? SIe haben ja öfters einen SKiteller, sind eben auf versch. Längen einstellbar und platzsparend.

Hat es jmd. schon probiert? Spricht etwas dagegen?

Bei meiner Körpergröße 177cm würd ich gern Stöcke auf 159cm (Skating) bzw. 149 cm (klassisch) einstellen können bzw, flexibel probieren, was gut geht.

VIelen Dank den Experten

Hallo zusammen

Würde mir gerne einen Fischer Speedmax Skate Plus kaufen. Nur bin ich mir leider unschlüssig, ob ich einen 187cm oder 192cm nehmen soll. Und welche Härte med oder stiff? Bis jetzt laufe ich mit einem älteren Fischer RCS Skate Plus (med). Damals hatte ich beim Kauf ca. 70kg.

Bin 183cm gross, 75kg und laufe ca. 3 mal pro Woche. Sportlich und nehme auch an Volkslangläufen teil.

Was meint ihr? Danke für die Feedbacks! Sven

Habe gestern einen Bericht über die Service-Leute der Weltcup-Mannschaften im Skilanglaufen gesehen-> sehr intressant! In einem Beitrag wurde gezeigt wie ein Servicemann den Ski eines Läufers, also den Belag, mit Schleifpapier anschleift!? Was bringt das? Macht man damit nicht den belag kaputt?

Kann man als Anfänger bei einem 14 tägigen Urlaub und täglichem Training schon mal ganz gut Langlaufen lernen? Wie lange braucht man als sportliche Person um das zu erlernen?

Hallo

Bei der Damenstaffel in Ruhpolding hatte min. eine französiche Dame eine Ski mit einem weißen Belag. Ist das so eine Spezialbelag für den weichen, wässrigen Frühjahrsschnee? Ist mir so aufgefallen und würde ich gerne Wissen.

Danke

Pilotclassic

PS.: Vielleicht waren die Franzosen deshalb so schnell.

Kann es sein, dass es diese Bindung nirgendwo mehr zu kaufen gibt? Und warum ist das ggf. so? Und: Was heißt in dem Zusammenhang "Race" und "BU"? So ein Wirrwarr mit den LL Bindungen......

Heute nach dem Langlaufen habe ich bemerkt, dass meim (sonst schwarzer) Belag an manchen Stellen weiß ist. Was bedeutet das?Ist der Belag kaputtßWas soll ich machen?

Welche Bürste ist zur Reinigung vom Altwachs der Belagsfläche von Langlaufski erfahrungsgemäß am besten geeignet? Nylonbürste oder Metall (Kupfer, Bronze, Stahl). Ich verwende hierfür eine Bronzebürste, und beim Ausbürsten ist mir aufgefallen, das hierbei minimale Kunststoffpartikel vom Belag mit entfernt werden (wobei ich da schon ganz genau hinschauen muss). Habe noch nicht viel Erfahrung, eventuell habe ich auch mit Zuviel Druck gebürstet.

Hallo Jetz beginnt die Zeit des Klisterns. Deshalb meine Frage? 1. Klisterschicht (Blau, Holmenkol) eingbügeln. dünne Schicht. Dann steht in den diversen Anleitungen Klisterschichtdicke nach Bedingungen wählen. Kann mir jemand bitte mitteilen wann dicker oder dünner. Altschnee fein - grob Eisig - körnig kalt - warm Gibt es da irgenwelche Faustregeln? div. Suchen ergaben bei mir nichts konkretes.

Danke

Pilotclassic

Hallo, bin dieses Jahr wieder mal beim Engadiner mitgelaufen und konnte die ganze Strecke die HF aufzeichnen. Das war nicht immer so, weil sich mein Pulsmesser öfter mal aufghängt hat... Jetzt würde mich mal interessieren, welchen Puls andere Teilehmer so hatten, deswegen stell ich mal als Vorlage meine Daten ein :

Alter : 50-55 / m , Zeit 2h04min, AV HF 155 bpm , Lauf : Engadiner 42 km , Jahr 2013

Wär klasse, wenn noch ein paar andere ihre Daten posten würden,

Hallo

Eine SNS PILOT EQUIPE CLASSIC Bindung klemmt. Ich Versuche es zu beschreiben. Der weiße (Schlitten), der mit dem Hebel nach hinten bewegt wird, um den vorderen Steg (Drehpunkt) des Schuhes, zu fixieren, klemmt. Manchmal geht er schlecht auf. Meist läst er sich schlecht schließen.

Kann ich das Silikon oder Teflonspray hineinsrpühen? oder Was kann ich sonst noch machen.

Danke

Pilotclassic

Hallo!
Stimmt es dass jetzt für die Langlauf-Loipen eine Gebühr erhoben wird?Das würde das Langlaufen ja dann doch wieder teurer machen und dem Skifahren ähnlicher...Ist eine Tageskarte für Langlauf dann genauso teuer wie eine Skikarte?Wieviel muss ich denn bezahlen um die Loipe benützen zu dürfen?

hallo, kann man klister auf die schuppen auftragen? da ich bergauf immer wegrutsche mit diesem schi!?

Servus!
Bei meinen Langlaufschuhen (Skating+Klassik) habe ich oft das Problem, dass der Innenschuh am nächsten morgen immer noch leicht feucht ist. Unter die Heizung stellen bringt gar nichts, da trocknet der Schuh wie oben schon gesagt nur ganz schlecht, auf die Heizung legen funktioniert besser, aber auch erst ab einer Zeit von mind. 10st, Schuhwärmer trocknet den Schuh, wird aber meistens so heiß dass es verbrannt riecht. Kennt Ihr das Problem?
Hat viell. jemand eine andere Lösung gefunden?Besonders bei den neuen Schuhen ist das echt ein problem, da der Innenschuh sehr eng und dick ist.

Hallo!
Gestern habe ich gesehen wie ein paar Jugendliche mit Ihren Langlaufskiern einen Hang runter gefahren, und dann wie Skispringer über eine kleine Schanze gesprungen sind (inkl. Telemark-Landung etc.). Das war wirklich sehr lustig anzusehen, allerdings frage ich mich ob die Skier das auf Dauer aushalten!? Können Langlaufskier nicht bei solchen Aktionen brechen?

Hey Leute!
Muss man seine Langlaufski für Kunstschnee anders wachsen?Also wenn ich am einen Tag bei -2°C auf einer Loipe mit normalem Schnee, und am anderen Tag bei -2°C auf einer Loipe aus Kunstschnee laufe...geht der Ski dann mit dem gleichen Wachs gleich gut, oder muss man den Ski dann für den Kunstschnee anders wachsen?
Liebe Grüße
manadarinEGirl

Hallo, kann mir jemand eine gut funktionirende Steigwachsempfehlung im Null-Grad-Bereich geben. Habe diverse Literatur gewälzt und den Wachsberater konsultiert. Aber bei bei Luftfeuchte >75% und Schnee/ Neuschnee -0,5C und Luft im Bereich 2 bis -2 C gibt´s ständig Probleme mit entweder fehlendem Grip oder Stollenbildung. Verwendete Wachse (Holmenkol): violett spezial und Abdeckung mit blau spezial. Das Gleitwachs funzt dagegen entsprechend den Wachstabellen problemlos.

Für alle Hinweise auf vertiefende Infos und funktionierende Faustformeln jetzt schon herzlichen Dank.

Nebst des Grundschliffs des Skis (beispielsweise cold- versus plus-Modelle bei Fischer) kann ich ja mit einem Strukturgerät (z. B. Structurite von Toko) eine Zusatzstruktur hinzufügen. Dadurch werden verschiedene Kombinationen möglich. Einerseits kann ich die Grundstruktur unterstützen/verstärken, andererseits kann ich aber auch "mischen", beispielsweise:

• eine grobe Struktur (gelbe Walze) auf einen cold-Ski

• eine feine lineare Struktur (blau) auf einen plus-/warm-Ski

Sind solche Mischformen gebräuchlich? Kann man damit variablen Schneebedingungen (morgens kalt-griffig, danach nasser Altschnee) über längere Rennzeiten gerecht werden? Soll ich bei derartigen Bedingungen eher Variante 1/cold-Ski oder Variante 2/plus-Ski wählen (insb. unter Berücksichtigung, dass die Zusatzstruktur mit der Zeit weggeht)? Ist die Wirkung des Grundschliffs oder der Zusatzstruktur stärker einzuschätzen?

Hab das Gefühl bei mir passt der noch nicht so ganz...

Hallo, kann mir jemand einen Tipp geben, welcher Hersteller Klassik-Langlaufschuhe der Größe 41-42 für sehr schmale Füße anbietet? Ich finde einfach kein Modell, das mir passt - ich habe nun schon zwei von Techno getestet und mir riesige Blasen an den Fersen eingehandelt. Mein Problem sind nicht nur die großen, aber schlanken Füße, sondern auch meine ausgeprägten Fersen mit einem kleinen Überbein am Achillessehnen-Ansatz. Danke für Eure Antworten und Gruss, Sabine

Mit der Version 2.0 ihres Topfinish-Racingwax HelX 2.0 schreibt Toko, es sei "unumgänglich den Ski mit dem speziell für Topfinish entwickelten Racing Wax Remover vor der nächsten Waxung zu reinigen".

Hält ihr euch daran?

Heja! Mein neuer Skatingski (Atomic mit Salomon Equipe Pilot-Bindung; keine NIS-Platte) zieht insbesondere bei Abfahrten nach links, d.h. wenn ich gerade draufstehe zieht mir der linke Ski weg und ich muss den Ski wieder in Position bringen, schlimmstenfalls mache ich sogar eine leichte Linkskurve!! Es spielt dabei keine Rolle, welcher Ski links und welcher rechts ist. Schuhe habe ich auch verschiedene probiert. Bei meinem anderen Ski von Fischer habe ich das Problem nicht, daher wohl kein Technikfehler?!

Kann man eine Bindung "falsch" montieren (abgesehen von zuweit vorne bzw. hinten)?

Danke

Hallo

Klingt vielleicht dumm aber, wenn mann die LL-Ski mit Klister ins Auto legt. Wir fahren immer min. 1-2 h. Muß man und frau aufpassen sich die Klamotten nicht zu versauen. Gibts da nen Trick? Ich hab schon daran Gedacht mir eine Art U-Schiene aus FU-Sperrholz zu bauen die über den Ski paßt und die Klisterzone frei läst.

sonnige Grüße

gloana

PS. Eine Rennen der Langläufer mit Behinderung sollte man gesehen haben, das realtiviert vieles im Leben. (Wir waren in Finsterau beim IPC Weltcup)

Inwiefern unterscheidet sich Nordic Walking am Berg, d. h. in ansteigendem Gelände, vom Skigang, der als Imitationstraining für den klassischen Langlauf eingesetzt wird?

Hallo zusammen Ich befasse mich schon seit längerem mit der Suche nach einem Rucksack, in welchen ich Wechselkleider und Kleinigkeiten, wie Geldbörse und Brillenetui verstauen kann. Dieser sollte beim Skating jedoch nicht verrutschen und mann/frau sollte nicht allzu fest schwitzen... Was benutzt Ihr? - Vielen Dank für Eure Antworten.

Hallo :)))
Möchte mir auch neue Langlaufstöcke kaufen, und an meinen Alten habe ich so ein Schlaufen-System wo ich die Schlaufe vom Griff abklicken kann. Das finde ich super und hätte es auch bei meinen neuen Stöcken gerne wieder, allerdings gibts das System leider nicht mehr :(
Welche neuen Klick-Systeme würdet Ihr mir denn empfehlen?

Eben so wie man mit dem Rad Mehrtagestouren (z.B. Alpenüberquerung) macht. geht das auch auf Skiern?
Hat viell. von Euch schon mal jemand das gemacht?

Welche Skilanglaufbindung ist am besten? Wo liegen die Unterschiede bei den Langlaufbindungen?

Gibt es in Berlin ein Fitnesscenter mit einem Armkraftzuggerät? Oder gibt es Alternativen dazu (für`s Skilanglauftraining)?

Hallo leudies!!!!

sind rollerski eigentlich auf der straße zugelassen???

Bitte nur ernst gemeinte antworten

• Danke xD LG