Hey Leute, ich habe vor einigen Tagen die These aufgeschnappt, dass das regelmäßige Kaffeetrinken den Muskelaufbau, also den Trainingseffekt beim Muskeltraining hemmt. Ist das wahr? Und wenn ja, was im Kaffee ist schädlich für den Sportler und seine Muskeln?

Ich frage mich ob das einatmen von Magnesiastaub in irgendeiner Form schädlich ist... also ich meine das was Kletterer oder Turner verwenden.

Hi Leute Ich habe neuerdings wenn ich Liegestütze mache ein Knacken im Ellenbogen (nur rechts), aber es tut überhaupt nicht weh. Es ist nicht nur ein lautes kancken sondern viele kleine knacken hintereinander. Es knackt auch nur wenn ich ziemlich dicht am Boden bin und meist nur bei runterstützen. Haybt ihr ne Idee was das sein könnte.

Was meint ihr, kann man mit Pilates auch abnehmen? Eine etwas übergewichtige Arbeitskollegin von mir möchte jetzt zum abnehmen unbedingt Pilates machen. Prinzipiell finde ich es ja ganz Klasse, dass sie nun endlich Sport machen möchte. Doch ich bezweifle, dass man mit Pilates wirklich effektiv abnehmen kann... Was meint ihr? Kann man mit Pilates abnehmen?

Was genau ist jetzt dieses Syndrom? Und wie erkennt man das? Ist das gefährlich? Wär schön, wenn ihr mir da weiterhelfen könntet!!!

Ich meine für die Sportart Trampolinspringen auf dem großen Trampolin besondere gesundheitliche Risiken. Ich würde nämlich gerne mit Trampolinspringen anfangen und wollte mich vorher erkundigen wie gefährlich die Sportart ist. Und worauf man achten sollte?

ich habe seit einem intensiven xco trainig vor einem jahr ein nun chronische bauchmuskelansatzentzündung!immer wenn ich intensiv trainierer schwillt der muskel an und iuch habe schmerzen (brennender schmerz)! da der bauchmuskel bei allen sportarte die ich ausübe (laufen und indoor cycling etc) beansprucht wird bin ich am verzweifeln...hat jemand einen tipp was man tun könnte (ggf auch ernährung)!momentan nehme ich traumel und arnika

Ich habe mir glaub ich einen Nerv eingeklemmt. Gibt es irgendwelche Yoga-Übungen mit denen ich ihn wieder "entklemmen" kann?

Wenn ich so manche Step-Mädels ansehe, dann frage ich mich, ob Aerobic wirklich die Fitness steigert... Dort sieht man selbst Trainerinnen, die gut und gerne 5-10 Kilo abnhemen könnten und das obwohl sie so viel herumhoppsen. Bringt Aerobic (vor allem Step) wirklich etwas für die Fitness?

Dieser Begriff ist mir im Zusammenhang mit Gesundheit/Sportmedizin schon öfter untergekommen; was bedeutet dieses Wort, und warum ist der Begriff für die Sportmedizin so wichtig?

Ich habe mir eine neue Skijacke gekauft und die hat ein Lawinenwarnsystem eingebaut. Aber wie funktionieren die? Bzw. wie aktiviere ich diese im Notfall?