Konditionstraining Handball
Hallo Liebe Sportler und Nicht Sportler :-)
Unsere Vorbereitung ist nicht optimal gelaufen und deswegen, merke ich persöhnlich das ich kaum noch Kondition habe.
Deswegen habe ich an euch die Frage ob ihr einen Konditionsplan für mich hab !
Den, ich wechsel zur nächsten Saison zu einem anderen Verein und möchte dort nicht in der Vorbereitung abkacken, sondern richtig gut mithalten, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.
Zurzeit trainiere ich zweimal die Woche einmal 2 Std. und einmal 3 Std.
1 Antwort
Hallo,
schau mal unter www.handball-uebungen.de, da gibt es Trainingseinheiten und da sind auch Konditionseinheiten dabei, die im Stadion kannst du zum Beispiel auch alleine durchführen.
Viel Spaß.