Will dünner werden?

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Hi ich bin 13 168cm 59kg und ich fühl mich dick deshalb will ich meinen Bauch loswerden und abnehmen durch Sport. Was für Übungen/Sportarten soll ich dafür ausüben?

2 Antworten

cedricwolf

17.05.2021, 09:50

Du kannst auch einfach abnehmen, wenn du Joggen gehst und auf deine Ernährung achtest, alles ganz einfach eigentlich.
Oder du kaufst dir ein gebrauchtes Laufband und machst das von zu Hause
https://www.laufband.org/gebraucht/

fabiobaa

05.05.2021, 09:30

Du kannst vieles machen. Ganzkörperworkouts, Workouts für den Bauch. Schau einfach mal bei YouTube usw.

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