Hey,

ich spiele Fußball und gehe bereits Fitnessstudio und Laufen.

Zu Weihnachten würde ich gerne einen Boxsack haben.

Bringt mir soeiner etwas, bzw. was genau trainiere ich damit, wenn ich dagegenschlage?

lg

Wie kann ich durch bewußtes Essen Muskelzerrungen beim Sport vorbeugen?

Kennt jemand nette Übungen mit denen man die Genauigkeit bei einem Vorhandschlag im Tennis trainieren kann? Irgendwie kommen die Bälle nicht so präzise in die Ecken wie ich das gerne hätte. Wäre cool wenn mir jemand weiterhelfen kann.

Irgendwie habe ich mir gestern eine Magen-Darm-Verstimmung zugezogen. Nun habe ich heute eigentlich nur Durchfall, kann ich trotzdem trainieren? Ansonsten fühle ich mich nämlich fit, oder sollte ich pausieren?

Ich kann schon beim Liegestützen-machen hochspringen und einmal klatschen, aber es gibt ja welche die können hochspringen und hinter dem Rücken klatschen! Aber wie schaffe ich das? Wenn ich das einfach so ausprobieren haut es mich mit dem Gesicht auf den Boden :( Gibts irgendeinen Trick wie man das üben kann oder so?

Bei Boxwettkämpfen haben die Boxer ja immer nur Hosen an, aber keine T-Shirts.Die Werbung wird mit Stiften auf den Buckel gemalt. Aber wieso? Dürfen die keine T-Shirts anziehen, oder gibts da andere Gründe?

Hallo,

ich habe mittlerweile bereits 18 Kilo abgenommen (von 118 auf 100kg), durch Ernährungsumstellung und jede Menge Sport (Joggen, Heimtrainer, Squash). Ich möchte nochmal mindestens 20 Kilo abnehmen um mein Normalgewicht von 75kg bei 1,75m Körpergröße zu erreichen. Ich habe allerdings Angst, dass dann mein Bauch dann wie ein Lappen an mir hängt. Wie kann ich dem entgegenwirken?

Danke für eure Hilfe und Tipps!

Ist der Ski dann einfach kaputt? Oder halt beschädigt? Kann man das wieder irgendwie reparieren lassen? Ich bin am Wochenende in Flauchau ganz schön über Steine gerumpelt

Was passiert eigentlich mit alten ausgedienten Kletterseilen? Kann man die irgendwo herbekommen z. B. als "Spielseil" für Kinder oder so?

Findet ihr, dass sich die teure Laufbekleidung von ODLO lohnt? Ich wollte mich für das Laufen im Winter etwas ausrüsten und bin auf ODLO gestoßen? Was haltet ihr davon, oder wisst ihr bessere Alternativen?

Die neuen Tourenbindungen sind ja wirklich gut und auch absolut Pisten geeignet. Da stellt sich mir die Frage kann man sich nicht einen Freeride Ski mit so einer guten Tourenbindung bestücken und hat dann einen Touren Ski aber auch was zum Freeriden im Gebiet? Kann man mit Freeride Ski auch auf Tour gehen?

Hallo!
Mein Freund hat eine Eiweiß-"Allergie", also so eine Art Unverträglichkeit...er kann schon irgendwelche bestimmten Käsearten essen, aber halt keine Milch oder so was...^^ Ist er trotzdem in der Lage durch Krafttraining Muskeln (für den Sommer) aufzubauen?

...habe mich überreden lassen, nächstes Jahr im Frühjahr einen Halbmarathon mitzulaufen. Deshalb werde ich jetzt zu trainieren beginnen! Da ich aber noch überhaupt keine Orientierung habe, wie lange man für so einen Halbmarathon braucht, wollte ich Euch fragen, welche Zeit ich denn für meinen Ersten ungefähr anpeilen sollte?

In Verbindung mit dem Skifahren höre ich immer vom heel lift. Aber was genau ist das eigentlich? Kann mich hier jemand aufklären?

Saunen soll ja die Regeneration bestens fördern. Wie ist das mit einem Solarium nach der Trainingseinheit?

Pflegt ihr eure Snowboardboots speziell? Viele Sind ja außen schon aus Leder. Habt ihr eine spezielle Creme dafür, dasss sie nicht so schnell kaputt gehen oder stellt ihr sie nach dem Fahren einfach immer nur ins Eck und lasst sie trocknen?

Mit den Race Carver passiert es mir immer wieder, dass der Skiverschneidet. Das ist nicht nur nervig sondern ja auch nicht gerade ungefährlich. Was kann man dagegen machen? Ich habe keine Lust auf ein Knieverletzung

......eher breit oder schmal sein? Was ist der jeweilige Vorteil. Kann mir jemand weiterhelfen. Trainiere meistens frei mit 2 Hanteln, manchmal auch mit der Stange.

Habe mir überlegt, dass ich jetzt in einen Trampolinkurs gehe um Snowboardsprünge zu üben. Ist das denn vergleichbar? Also kann man die Sprünge dann auch aufm Berg umsetzen oder ist das kompletter Schmarrn?

Neulich stand in einem Bericht, dass man mit Trampolinspringen genauso viel Kalorien verbrennen kann wie mit Joggen, ich kann mir das nicht richtig vorstellen