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Welches Material empfiehlt sich für Männer, unten? Welche Hersteller gibt es da?

Was sollte man denn können, wenn man Rhönrad lernen will? Gibt es Kenntnisse, die man sich vorher aneignen sollte?

Kennt das jemand noch, diese Übungen, die man im Radio mitmachen konnte "eins, zwei, drei, vier, fünf.... und sechs", das waren doch isometrische Übungen, oder? Was macht man da genau, ich erinnere mich nicht mehr so genau.

Es wird immer von Ausdauer und Grundlagenausdauer gesprochen, wann hat man denn eine gute Ausdauer, ist das individuell verschieden oder ist das von Strecken abhängig? Also wenn man einen Marathon läuft hat man eine gute Ausdauer, das ist klar, aber wann kann man davon sprechen, dass die Grundlagenausdauer gut ist?

ich habe getern nach eine 3 monatigen pause (wegen einer verletzung) wieder mit meinem balletttraining angefangen. ich habe mich gut aufgewärmt und ein aun ausgedehnt. aber wärend dem training habe ich trainiert, als hätte ich keine pause gemacht. das rächt sich jetzt : ich habe extrem muskelkater

hilft leichtes dehnen bei muskelkater oder ist das eher schlecht?

Ich habe letztens eine Gruppe Nordic Walker gesehen, die mit gebogenen Stöcken gesportelt haben. Hat das Vorteile oder ist das ein Modegag?

Hallo zusammen,

Habe ein Problem und zwar bin ich vor Tennismatches immer extrem nervös. Besonders wenn ich lange nicht mehr gespielt habe und dann auch noch einen schwächeren Gegner habe (also ich in der Favoritenrolle)-geht gar nicht. Am Abend vorher wird mir meistens schlecht und am Morgen kann ich nichts essen weil mir auch schlecht ist. Manchmal kann ich gar nicht schlafen und komme so ohne Energie an die Matches in denen ich dann meistens etwa halb so gut spiele wie im Training.

Wäre wirklich froh wenn mir jemand Tipps geben könnte um diese Nervosität zu legen...

mfg

Hab vor kurzem gelesen, dass der menschliche Skelettmuskel unter Komprimierung besser arbeiten kann als ohne?! Deshalb sind die einzelnen Myofibrillen auch von der sogenannte Faszie umgeben, die eine gewisse Komprimierung verursacht?! Stimmt das und wenn ja wieso hat man eine verbesserte Kraftentwicklung durch Druck?

Meint Ihr, dass es für einen Anfänger im Snowboarden genügt, wenn er einen dreitägigen Kurs macht um die Technik zu erlernen?

Ist es sinnvoll bei eisigen Wegen auch längere Läufe mit Spikes zu machen oder ist das nicht gut für den Laufstil?

Ist es schädlich diese Muskeln zu trainieren?

Ich habe vor kurzem mit einen Freund von mir eine MTB Runde gedreht, um ihm das Radfahren schmackhaft zu machen und ihn vom Rauchen weg zu bringen. Er hechelte mit einem 160iger Puls an meinem Hinterrad klebend hoch und kaum oben angekommen zünde er sich sofor eine Zigarette an. Ich hab geglaubt ich spinne, da schnauft er sich irgendwie hoch und zieht sich dann sofort den eckeligen Qualm hinein. Auf meine Frage warum meinte er er habe sie sich jetzt verdient. Jetzt meine Frage ist rauchen in so einer Situation nicht noch viel schädlicher? Da geht der Rauch ja viel tiefer in die Lunge oder? Außerdem sind ja die ganzen Gefäße mehr geweitet usw oder nicht?

Grüße MrFelt

Hallo zusammen!

Ich habe mir nun endlich klassische Wachsski gekauft (Fischer SCR). Die Wachszone wurde vom Verkäufer elektronisch vermessen. Nun bin ich sehr irritiert, da die Längen bei den beiden Skiiern jeweils um ca. 5cm abweichen.

Was meint ihr dazu? Sind die Ski in diesem Preissegment einfach relativ unterschiedlich oder wurde was falsch gemacht? Laufen konnte ich die Ski noch nicht.

Liebe Grüße Flachländer

hi ich wollte mal wissen ob Kraftraining beim Wachstum schadet weil ich unbedingt wachsen möchte und dazu Kraftraining mache ich bin 15 jahre alt , bin 164cm groß und wiege 53kg Welches Kraftraining ist da schädlich zum Wachsen? Welche Muskeln sollte ich nicht Trainieren? Ich mach sehr viele Übungen für die Gäsesmuskelatur schadet das dem Wachstum? ICh hoffe ihr könnt mir helfen Danke!

Heii Ich bin 14 Jahre und trainiere seid ein paar wochen die Lil` Pandas das heist Kinder im alter von 3-6 im vordergrund steht nicht das Kickboxen sondern eher Spaß am Sport ... Soviel dazu ... doch so langsam gehen mir die ideen aus was ich mit den kleinen rackern machen könnte ... da diese gruppe neu in unserem verein ist sind noch nicht so viele kinder dort so 4-5 Kinder das heißt große gruppenspiele sind nicht möglich desweitern trainieren wir nicht in einer großen Schulsportturnhalle deswegen haben wir große Kästen Barren etc nicht zur verfügung ... ich würde mich freuen wenn ihr ein paar ideen habt .

Gibt es Langlaufskier mit denen man skaten, sowie auch klassisch langlaufen kann? Allrounder also, wenn man erst mal ausprobieren will was einem besser gefällt.

Ist die Koordination eigentlich zum größten Teil genetisch bedingt? Wie hoch schätzt ihr den Prozentsatz der genetischen Veranlagung? Wie stark kann man die Koordination durch gezieltes Training verbessern? Im gleichen Maß ca wie die Schnelligkeit? Die Schnelligkeit ist ja sehr stark genetisch bedingt, im Vergleich zur Ausdauer...

Ich kann kein Salto, möchte ihn aber unbedingt lernen, habe aber angst, dass was passiert. Kann da irgendwas passieren, außer roten Rücken etc. ? Meine Psyche und mein Selbstvertrauen geht gegen 0 !

Also wollte wissen worauf die leute team achten also die trainer und so weiter... wie man sich beweisen kann im fussball.... bin 20 war noch nie im verein...und die leute meinen ständig zu mir das ich verdammt gut spielen kann....nur ich weis nicht wie mein ziel erreichen kann....ich will letzt endlich in die erste bundesliga kommen......wie viele jahre dauert das alles???? also leute bitte ernst nehmen und disst mich nicht... ich bin zurzeit hoffnungslos was das leben betrifft aber ich mache zumindest viel sport und halte mich fit....also sagt mir ob ich wahre chancen habe und wie ich das vorann gehen kann.....

ich habe vor,mir eine pulsuhr mit brustgurt zu kaufen.allerdings habe ich momentan meine zweifel ob das gut geht.wie bzw. wo genau muss der brustgurt denn sitzen ? stört da nicht der sport-BH ? kann der brustgurt notfalls denn auch etwas tiefer sitzen ?