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Also das mit den kleinen Leisten geht bei mir einfach nicht. Irgendwie habe ich zu wenig Kraft in meinen Fingern. Wie kann ich das Trainieren, dass ich beim Klettern mit kleinen Leisten besser zurecht komm?

Hey,

ich weiß bereits das beim Laufen Gewichtsmanschetten schlecht sind, doch wie sieht es beim Sprungkrafttraining aus? Könnte ich bspw. Ploymetische Übungen mit Gewichtsmanschetten an den Beinen machen um die Übungen zu erschweren?

Hallo, ich gehe 2x in der Woche laufen und da ich durch den Mund atme, esse ich unterwegs immer ein paar kleine Fliegen :O) Nun hab ich schon zwei Mal kurz hintereinander Bronchitis gehabt und nun frage ich mich, wie tief die "Fremdkörper" in die Luftröhre kommen und ob dadurch Atemwegsinfektionen ausgelöst werden können? Wenn die Luft draußen kälter wird, dann nehm ich mir immer das Buff vor den Mund, weil mir die kalte Luft dann auch unangenehm ist, aber jetzt war es ja immer warm. Freue mich über sinnvolle Antworten.

Danke.

Ball..

Hey- Ist zwar einbisschen komisch formuliert , aber ja was kann ich für übungen und so weiter machen damit ich beim schlag auch in die knie gehe?? ich hatte neulich nähmlich ein tunier und da hat mich so ein trainier intensiv bei meinen spielen angeschaut, und im nachhinein hatte er dann mit mir geredet. Nunja es gingen viele von meinen schlägen ins aus oder ins netzt, und er meinte zu mir, das ich überhaupt nicht in die knie gehe wenn ich schlage, wenn ich das machen würde würden die erstens nicht ins ausgehen und zweitens die würden hammer schnell sein. Habt ihr vielleicht etwas für mich, Danke im vorraus und LG

welche leichten klettertouren gibt es vom stripsenjochhaus im wilden kaiser aus? welche alpinen vorkenntnisse braucht man für solche klettertouren, oder sollte man da lieber immer mit einem kletterführer unterwegs sein?

Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen einem Tennisschläger für Frauen und für Männer oder ist das ganze eine rein marketingtechnische Sache?

Wan können Kinder mit Judo anfangen? Was ist das ein sinnvolles Anfangsalter?

Innendruckbälle haben das Problem, dass Luft entweicht. Gibts da einen Tip, zB Bälle in eine Druckkammer tun.

`Hey, habe sehr starke O-Beine... das soll ja nicht so gesund sein wenn man viel läuft. Auf was muss ich also achten beim laufen, was kann ich machen, damit es nicht schädlich für meinen Körper ist

Unser Golfclub-Pro versorgt Neuanfänger mit dieser Schlägermarke, die ja zur zweitältesten Schlägerfirma weltweit zählt. Das Unternehmen hatte ja wohl harte Zeiten hinter sich und mehrere neue Besitzer. Seit 2002 soll es wieder aufwärts gehen. Was haltet ihr inzwischen von der Qualität dieser Golfschläger? Sind die Schläger zu empfehlen?

Servus,

Kann ich als Fußballer Waden auch auf Kraft trainieren ? Ich trainiere ab morgen nach einem 3x5 System auf Kraft ! So kommt die Frage in mir auf, ob ich für die Explosivität auch die Waden einmal die Woche nach dem 3x5 Kraftschema trainieren kann? Gruß

Hallo,

seit einiger Zeit fällt mir immer wieder auf, dass ich beim Sport plötzlich durchfall bekomme und komischer bekomme ich meistens wierklich nur dann durchfall wenn ich Sport mache. Besonders häufig passiert das wenn ich Ausdauersport mache, oder das Training grad besonders anstrengend ist.

Weiß einer vllt woran das liegt und was man dagegen tun kann??

Liebe Grüße

Hallo liebe Kletterfreunde! Mein Kletterseil (3 Jahre alt) ist ziemlich dreckig und stinkt ein wenig, da ich oft im Regen (Matsch) oder am See klettere. Kann ich das Seil in der Waschmaschine waschen? Und kann man Waschpulver verwenden wegen des Geruchs? Greetz die Haubn

Nachdem ich jetzt immer wieder andere Meinungen zum Thema Dehnen und Nachfedern gehört habe wollte ich von Euch wissen, wie macht Ihr das?

Wie "hart" muss ein Fußball aufgepumpt sein, so dass man gut damit schießen kann? Ganz hart oder noch so dass man mit den Fingern noch leicht reindrücken kann?

Kann ich durch eine Vielzahlt von WDH meine Sprintzeit auf 40m verbessern? Belastung: 3x6x40m 20s pause zw den 6x40m und 3min Serienpause! Bin gespannt was ihr dazu sagt!

Ich spiele ab und zu mal Squash mit meinem Kumpel, und verliere eigentlich öfter als ich gegen ihn gewinne. Ich hab mal versucht ihn mit Stops zu überlisten, aber irgendwie klappt meine Taktik nicht ganz... Sind Stops beim Squash eher keine gute taktische Variante, oder was man bei Stops beim Squashen beachten? Hat da jemand Tipps für mich?

Wurde mir so gesagt, dass eben ein neu bespannter Schläger erst nach 24 Std. optimal bespielbar ist... was sagt ihr dazu

Ich habe mich mal über das thema der weißen und roten Muskelfasern schlau gemacht und was ich herausgefunden habe, ist:

1. Dass die Art der Faser sich durch Training wandeln kann

2. Dass Man weiße Muskelfasern schneller in Rote Umwandeln kann als umgekeht.

-->Man muss also quasi als Marathonläufer geboren werden, Sprinter kann man sozusagen auch durch training werden

Allerdings wurde mir auch gesagt, dass der Anteil der Muskelfasern irgendwie vererblich ist und das vor allem Farbige sozusagen eine gute Ausdauer "vererben". Wie genau läuft diese Vererbung ab?

Ich habe in 2 Wochen Leichtathletikpruefung und muss 3.80m bei dem Weitsprung schaffen! Ich schaffe grade mal 3.50m! Koennt ihr mir ein paar Tipps geben! Dankeschoen!