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Da ist Fleisch drin, Gemüse, Salat usw...

Hey Leute :)
Bin grad voll im Nordic Walking Fieber :D
Deshalb interessierts mich wie ich meine Armkraft (Trizeps braucht man vor allem zum Nordic Walken glaub ich..) speziell fürs Nordic Walken trainieren kann?
Welche Übungen gibts denn da, die man einfach Zuhause machen kann ohne gleich ins Fitnessstudio o.Ä. zu müssen?
Danke schon mal für Eure Hilfe und viele Grüße!
Sandi

Vor kurzem ist mir am Gletscher meine Snowboarbindung komplett weggebrochen: Ich bin gestürzt. Das kann doch nicht normal sein oder? Ist das schon mal jemandem passiert?

Hallo zusammen, da ich die Zeit auf meinen Laufstrecken (7 bzw. 10 km) fast immer nehme, ist mir aufgefallen, dass meine Leistung zum Teil um bis zu 5 Prozent schwankt. Ist das bei euch auch so?

Ich bin beim Inlineskaten sehr vorsichtig mit Stürzen und Verletzungen. Ich fahre z.B. lieber mit einer langen Hose als mit einer kurzen für den Fall, dass ich Stürze ich keine großen Schlürfverletzungen an den Beinen habe. Vielleicht ist das etwas übertrieben, aber einmal hat es sich schon ausgezahlt gemacht. Wie macht ihr das so, fährt ihr immer in kurzer Hose oder setzt ihr auch ähnliche Vorsichtsmaßnahmen?

Ich spreche hier vom Feld-bzw. Hallenhockey. Wie hoch darf geschlagen werden?

Hallo, welche Übungen bieten sich hierzu an und welche Voraussetzungen muss ich und mein Pferd mitbringen?

Braucht man dafür extra einen Spielervermittler oder muss man die Vereine direkt ansprechen? Wie funktioniert das mit dem Spielervermittler? Wie wird der dann gezahlt? Und, Weiß von euch jemand eine Seite wo ich alle englische Ligen einsehen kann?? vielen Dank!

Ich könnte heute Vormi eine Stunde fahren, da ich ausnahmsweise frei hab. Bin aber schon für den Abendkurs eingetragen und möchte dort auch hin. Ist es zuviel beide Kurse zu machen, oder ist das schon mal o.k.?

Es gibt ja öfters den Punkt, wo man meint es geht einfach nicht mehr. Aber ich habe durchgehalten, auf gewisse Art und Weise ist das dann doch auch Kopfsache oder nicht? Muss ja auch nicht unbedingt im Laufen sein.

Weiß jemand, was das für eine Übung ist?

Ich meine, gibt es eine bestimmte Technik, um meine Balance zu verbessern oder so?

Hallo zusammen,

hab in meiner Jugend viel Sport getrieben bis zu meinem 16. Lebensjahr. Zuletzt 3 Jahre Eishockey. Mittlerweile bin ich 26 und habe 10 jahre keinerlei Sport getrieben. War also sehr lange inaktik. Würde jetzt gerne wieder mit Eishockey anfangen. Gibt es irgendetwas was ich beachten sollte für den Wiedereinstieg in den Sport ??? Habe irgendwie bedenken das meine Kondition das alles nicht merh mitmacht oder so...

Wenn man sich Radrennen anschaut, rasen die ja ganz schön bergab. Welche Geschwindigkeiten werden denn da so erreicht bei guten Straßenbedingungen?

Hallo, wie alt sollte ein Kind sein, um mit dem Volleyball spielen anzufangen? Ab wann macht es Sinn?

Sollte man besser weiter in der Platzmitte stehen, oder doch eher weiter außen?

Kann man in Laufwettbewerben vom Windschatten der vor einem laufenden Wettkämpfer profitieren? Beim 100- oder 200-Meter-Lauf sicher nicht ;-), aber bestimmt doch in einem gewissen Maß bei längeren Distanzen, oder? Wie große ist da die Kraftersparnis?

Hi zusammen, ich habe da Widersprüchliches gehört. Wie ist denn hier das Versicherungsrecht? Ist so ein Ball zu gefährlich?

Ich wollte eigentlich schon iummer mal ein BMX haben, und gestern ist mit der Post ein Prospekt vom real,- gekommen. Da gibts ein BMX 20Zoll für 100€.
Was haltet Ihr davon?

Ich wollte mal fragen was für übungen es gibt die man zuhause ohne geräte und größten teils ohne ball machen kann , damit man besser / sicherer im Basketball wird (z.B Sprungkraft, Ballhandling, Korbleger,wurftechnik....) Danke schon mal für alles antworten!