Gesetz den Fall, ich würde ca. 4000 Kalorien amtag zu mir nehmen. Welche Sportart und wieviel Zeit müsste ich investieren, um immer wieder soviel essen zu dürfen?

Möchte mir Beinlinge und Armlinge zum Biken kaufen, wie eng müssen die an der Haut liegen, danke schon mal im Voraus!

Ich kenne noch von vor etwa 10 Jahren Tennis-Schlägermodelle, welche diagonal bespannt waren. Manche Schlägermodelle sind heutzutage bei den Längssaiten leicht fächerförmig bespannt. Normal sind aber wohl vertikale Längssaiten und horizontale Quersaiten. Ist dies irgendwie durch bestimmte nationale oder internationale Regeln festgelegt?

Wie kann der methodische Aufbau eines Trainings zum Tennisaufschlag aussehen? Es handelt sich ja immerhin um den schwierigsten und auch wichtigsten Schlag beim Tennis. Welche Übungen gibt es für ein solches Training?

Unsere Jugendmannschaft hat gerade dreimal in Folge haushoch verloren - wir stehen zwar trotzdem noch ganz gut da, aber meine Jungs lassen grad ziemlich die Köpfe hängen ... ich konnte sie bisher nicht so recht aufbauen und motivieren. Sie geben mir keine Schuld daran, wissen selber, dass sie kapitale Fehler gemacht haben, die sonst so nicht vorkommen ... wie würdet Ihr die Mannschaft wieder aufbauen?

Ich habe unten gerade die Frage gelesen bezüglich wie schnell ein Tischtennisball fliegen kann. Mich würde jetzt generell interessieren, was eurer Meinung nach die schnellste Ballsportart überhaupt ist?

Hier kam ja gerade die Frage nach zu viel Schlaf auf, deshalb will ich mich mit zu viel Motivation mal anhängen. Gibt es Übermotivation? Wenn ja, was passiert dann und wie kann man es verhindern?

schließlich ist dies eher physiotherapie. wird wenigstens ein teil übernommen?

Ich habe gehört, dass der 800m Lauf die anstrengendste Disziplin ist, wo die Muskeln am sauersten werden. Davor habe ich aber mal wo gelesen, dass der 400m Lauf die härteste Disziplin ist. Was ist jetzt richtig?

oder ist dies wieder nur eins von den neuen sportgeräten die eigentlich nichts bringen und nach ein paar wochen in einer ecke verschwinden? wenn es sinnvoll ist, wisst ihr was es kostet und was es bringt?

Ich möchte auf jeden Fall mehr Kraft für meinen Aufschlag bekommen, aber eben auch nicht einseitig übertrainiert sein. Außerdem sollte es auch in Richtung eines ausgeglichenen Trainings gehen, damit nicht die eine Körperhälfte ganz stark und die andere vollkommen untrainiert ist. Wie könnte so ein Hanteltraining aussehen?

Spiel am meisten Topspin, Vorhand wie Rückhand. Kann keinen druckvollen Schlag landen, keine schnellen Bälle spielen. Kann das an der falschen Bespannung liegen?

Jedesmal, wenn ich eine Stunde Abschläge trainiert habe, habe ich Blasen an der Hand, trotz Handschuh. Was kann ich dagegen tun, ist vielleicht meine (Anfänger-)Technik verkehrt?

Ich spiele sehr gerne Tennis, und da speziell Doppel. Leider hab ich nicht allzu viel Erfahrung beim Doppel, aber ich wäre sehr an irgendwelchen taktischen Varianten interessiert, um erfolgreicher Doppel zu spielen. Wer hat Tipps für mich?

Ich habe ein paar mal an einer Kletterwand probiert. Aber das Magnesium für den besseren Halt vertrage ich nicht. Meine Haut löst sich davon. Gibt es hier auch etwas anderes?

Wie und woran erkennt man, ob und wann ein Kind von einem Jugendschläger auf einen Erwachsenen-Tennisschläger umsteigen sollte? Wie kann man dies am besten feststellen?

Ich hab einen schon lange bespannten Tennisschläger und würde gerne wissen, wie hart er aktuell noch bespannt ist. Wie kann man die Bespannungshärte feststellen?

Hab schon öfter nach einem längeren Downhill-Trial mit dem Mountainbike festgestellt, dass das Ventil ganz schief steht. Wie kann man dem am besten vorbeugen, bzw. es verhindern, dass das Ventil abreisst?

Hallo , bin Junge 15 Jahre alt und wiege ca 60 Kilo und bin 1.85 gross und wollte fragen wie ich breiter werden kann, hab seit 1er Woche angefangen sehr viel zu essen jedoch geht nur wenn überhaupt der Bauch dicker der Rest nt unbedingt, mache kein sport muss ich dazu sagen. Noch nicht

Hallo

Ich möchte gerne 2tage hintereinander trainieren und 1 tag pause ist das für den , bringt das was für den muskel

mein trainingsplan

Montag : Brust Bizeps Dienstag:Beine Bauch Mittwoch: Pause Donnerstag: Schulter Nacken Freitag: Rücken,Trizeps,Bauch Samstag: Pause Sonntag: fängt wieder von montag an