Habs auch mal probiert, war aber nicht meins. Was braucht man alles um ein guter Keeper zu sein, nur Bälle halten reicht ja fast nicht. Sollte der auch Fußball spielen können?

Hallo wenn man plant einen 5000 der zu gehen muss man da speziell für die höhe auch trainieren? Ich bin fit und halte lange belastungen bei 3000dern aus meine Frage wie groß ist da der Unterschied und worauf muss man alles trainieren?
Vielen dank schon mal!

Gemeint ist nichts spektakuläres, sondern normaler Paartanz, Disco-Fox, Walzer,... Meine Freundin behauptet steif und fest, es wären genauso viele Kalorien wie bei einem Aerobickurs... 400-500 kcal? Das kann ich nicht glauben...

Ich hab vor kurzem mit einem Bekannten auf einem Sandplatz Tennis gespielt. Es hat viel Spaß gemacht, aber ich habe es nicht geschafft, so wie es viele andere Tennispieler machen, zu einem weiter entfernten Ball hinzurutschen. Irgendwie war es mit meinen Schuhen überhaupt nicht möglich auf dem Platz zu rutschen. Kam mir irgendwie blöd vor ;-) Gibt es da eigentlich Tennisschuhe die auf Sandplatz besonders gut rutschen? Denn scheinbar gehört das Rutschen beim Sandplatz ja zum Spiel dazu...

Habe gesehen, dass die Herren oft kurz aufschlagen, statt hoch weit. Wo genau liegen hier die Vorteile?

An manchen Tagen, habe ich nicht so viel Zeit fürs training, würde aber gerne mein Programm durchziehen. Kann ich dann zwischen den Sätzen andere Muskelgruppen trainieren? Z.B. wenn ich gerade an der Beinpresse bin, in der Pause Bizepsübungen machen? Oder sollte der ganze Körper kurz ruhen?

Ich will mit dem Windsurfen anfangen und brauche da natürlich auch ein Segel, aber welche Größe ist da am besten?

Es gibt diesen Trickschlag im Squash, dass man den Ball wenn man ihn nicht mehr erwischt hinten über die Rückwand nach vorne spielt. Wenn ich das mache schaffe ich das nie, egal wie fest ich schlage. Was mache ich falsch?

Wovon bekommt man bei Tennisspielen eigentlich die Handgelenksschmerzen? Liegt das an einer falschen Technik? Wie bekommt man die Beschwerden am besten wieder weg? Was kann man langfristig am besten dagegen tun?

Ich muss heute Vormittag zum Zahnarzt und bekomme eine Füllung. Darf ich am Nachmittag zum Laufen gehen?

Hallo, ich bin 13 Jahre alt und spiele seit zwei Jahren Fußball. Bis vor paar Monaten war ich beim Sprinten schneller als gleichaltrige und ältere Mitspieler. Seit paar Monaten also seitdem es bei mir mit der Pubertät anfing habe ich keinen richtigen Ausdauer mehr und Sprinten ist Vergangenheit. Ich kann machen und tun was ich möchte Sprinten ist nicht mehr so möglich wie früher, bin zwar immer noch schneller als einige andere aber meine überragende Sprintfähigkeit ist vorbei. Körperlich bin ich eigentlich sehr gesund. Ich habe keine Erklärung dafür, kommt es irgendwann wieder zurück ? Was und Wie sollte ich trainieren damit ich wieder so schnell werde wie früher ?

Vielen Dank

Habe nur 150 W geschafft,beim umschalten auf 175 W ging gar nichts mehr und mein Blutdruck sackte stark ab. Mache kein Sport. Ist das fehlende Fitness oder steckt da eine Krankheit dahinter?

Ich schwitze jetzt nicht so extrem, ist es dann nötig während meine Nordic Walking Tour(ca. 1 Stunde) etwas zu trinken oder genüg das danach auch?

Ich habe mal gehört eine Faustregel beim Schnelligkeitstraining ist, dass das Verhältnis von Pause und Belastung ca. 1:6 ist. Ist dieser Wert in Ordnung? Kommt mir irgendwie viel vor aber wenn ich mal durchrechne und von einer Belastungszeit von 5 Sekunden ausgehe, wären das nur 30 Sekunden Pause, ich dachte man sollte doch viel länger Pause machen, so um 2-3 Minuten?

War letztes Wochenende mit einem Kajak auf einem See unterwegs und hab natürlich vom Paddeln Blasen an den Händen bekommen (ich Weichei ;-)) Aber auch unter anderem deshalb, weil die Hände einfach immer nass sind. Das Kajakfahren hat zwar Spaß gemacht, und ich möchte es auch bestimmt wieder machen, aber wie geht das das nächste Mal auch ohne Blasen an den Händen?

Ist es besser, wenn man groß gewachsen ist, und man somit besser aufschlagen kann und mehr Reichweite hat, oder ist es besser wenn man etwas kleiner ist, und dafür wendiger und schneller ist? Was hat mehr Vorteile?

Ich hab schon unterschiedliche Methoden gesehen, wie ein Tennis Sandplatz nach dem Spiel mit der Abziehmatte abgezogen wird. Im Kreis, in Schlangenlinien, längs oder quer. Was ist denn nun richtig? Wie wirds am besten gemacht? Gehört da das Saubermachen der Linien auch mit dazu?

Altern die Schlingen, sodass sie eventuell reißen können? Und woran kann man erkennen, ob ein Austausch fällig ist?

weiß jemand ob der was bringt und wie der genau wirkt? Er soll ja zu Kontrolle eingesetzt werden, dass man wirklich die Tiefenmuskulatur anspricht. Aber wie? Mit Strom?

Hallo,

Kann mir jemand sagen wie der Ball mit weicher oder harter bespannung reagiert?

Also hat man mehr kontrolle,spin,ballgeschwindigkeit mit harter oder weicher bespannung?