Ich habe mal gehört eine Faustregel beim Schnelligkeitstraining ist, dass das Verhältnis von Pause und Belastung ca. 1:6 ist. Ist dieser Wert in Ordnung? Kommt mir irgendwie viel vor aber wenn ich mal durchrechne und von einer Belastungszeit von 5 Sekunden ausgehe, wären das nur 30 Sekunden Pause, ich dachte man sollte doch viel länger Pause machen, so um 2-3 Minuten?

War letztes Wochenende mit einem Kajak auf einem See unterwegs und hab natürlich vom Paddeln Blasen an den Händen bekommen (ich Weichei ;-)) Aber auch unter anderem deshalb, weil die Hände einfach immer nass sind. Das Kajakfahren hat zwar Spaß gemacht, und ich möchte es auch bestimmt wieder machen, aber wie geht das das nächste Mal auch ohne Blasen an den Händen?

Ist es besser, wenn man groß gewachsen ist, und man somit besser aufschlagen kann und mehr Reichweite hat, oder ist es besser wenn man etwas kleiner ist, und dafür wendiger und schneller ist? Was hat mehr Vorteile?

Ich hab schon unterschiedliche Methoden gesehen, wie ein Tennis Sandplatz nach dem Spiel mit der Abziehmatte abgezogen wird. Im Kreis, in Schlangenlinien, längs oder quer. Was ist denn nun richtig? Wie wirds am besten gemacht? Gehört da das Saubermachen der Linien auch mit dazu?

Altern die Schlingen, sodass sie eventuell reißen können? Und woran kann man erkennen, ob ein Austausch fällig ist?

weiß jemand ob der was bringt und wie der genau wirkt? Er soll ja zu Kontrolle eingesetzt werden, dass man wirklich die Tiefenmuskulatur anspricht. Aber wie? Mit Strom?

Hallo,

Kann mir jemand sagen wie der Ball mit weicher oder harter bespannung reagiert?

Also hat man mehr kontrolle,spin,ballgeschwindigkeit mit harter oder weicher bespannung?

Ich bekomme nach dem Schwimmen immer Bauchkrämpfe und schmerzhafte - pardon - Blähungen. Kann es sein, dass ich zuviel Luft schlucke, oder woran liegt das?

Ein Kumpel hat mir diesen Tipp gegeben, ich weiß allerdings nicht, was das bewirken soll...

Hat jemand das selbe Problem, oder kann mir wer einen Rat geben was ich dagegen tun soll? ich bekomme nur am Knöchel Blasen...

Hallo, ich muss mich über die Schnelligkeitsausdauer eines 400-meter Läufer kundig machen, da ich sehr unerfahren in diesem Gebiet bin, hoffe ich auf eure Unterstützung.Kann mir jemand erklären was bei dem Spörtler im Körper abläuft? Was er zu beachten hat und wie sein Training abläuft.Was sind die Schwierigkeiten so eines Laufes.

Hallo zusammen :)
In einer Zeitschrift habe ich heute eine Anzeige von Powerade gesehen, in der Stand:
"Powerade Sportsdrink versorgt deinen Körper während des Sports mit Flüssigkeit.Schneller als Wasser."
Besteht Powerade nicht aus Wasser?Oder ist das einfach nur ein Slogan um die Leute zu verwirren???

Leidet eine Tennisbespannung wenn man den Schläger ein paar Stunden in der prallen Sonnen liegen lassen würde? Wird die Besapannung dann poröser oder lässt die Härte nach?

Hallo,

seit kurzem Stelle ich fest wenn ich eine Tennisdoppel (Profis) im Fernsehen anschaue, dass bei Einstand die Rückschläger anscheinend aussuchen können, von welcher Seite der Aufschlag erfolgen muss (früher bei Einstand immer von rechts) und das beim nächsten gespielten Punkt das Aufschlagsspiel entschieden ist.

Kann mir bitte jemdand dazu schreiben ob dies nur für den Profibereich gilt, bzw. wenn das auch für den Amateurbereich gilt wie dies angwendet wird.

Gruß august14

Lohnt es sich auch mal solche Bälle zu kaufen, sind ja auch günstiger, oder rentiert sich diese Investition nicht, weil die Bälle einfach schlechter sind als neue Golfbälle? Wie gut ist die Qualität solcher Lakeballs?

Ich habe schon mehrmals beobachtet wie manche Handballspieler (auch andere Sportarten) vor dem Spiel irgendwas auf die Hand träufeln und dann ablecken. Was ist das? Und wozu dient es??

Ich fahre gern mit dem Rennrad zum Ausgleich. Im Jahr bekomme ich dabei etwa 2000 Kilometer zusammen. Mich interessiert mal, wieviel Kilometer ihr mit dem Rennrad/Mountainbike zusammenbringt?

Wenn ich mit etwas Schwung hochziehe und dann die Arme etwas gebeugt lasse, schaffe ich etwas 2-3 Klimmzüge. Hänge ich mich aber mit gestreckten Armen an die Stange, komme ich über die ersten Zentimeter nicht hinaus. Woran liegt das und was muss ich trainieren, um das Problem zu lösen?

Solche Einlagen sind ja nicht ganz billig, und werden beim Sport ja ziemlich stark belastet. Wie lange halten Sporteinlagen bei sportlicher Belastung?