Hi! Die Saison ist zwar vorbei, aber nach der Saison ist ja auch schon wieder vor der Saison. Ich habe im letzten Winter wieder gemerkt, das sich meine 2 Paar Wettkampf-Klassikski (1x Madshus, 1x Fischer), auch wenn sie akribisch gleich präpariert sind, im Gleittest eigentlich nichts nehmen. Selbiges trifft für meine 2 Paar Skatingski (ebenfalls 1x Madshus, 1x Fischer) zu. Alle 4 Paar verfügen über einen Schliff für eher kalte Temperaturen/Bedingungen. Jetzt überlege ich, da 2 Paar ohnehin mal einen Neuschliff vertragen könnten, ob ich sie nicht gleich für warme Temperaturen/Bedingungen (0 - 4°C) Umschleifen lassen soll. Meine Frage ist nur: Nutze ich dafür eher die - im Laufe der Jahre - etwas weicher gewordenen Ski (Ich habe bei beiden Madshus-Modellen dies festgestellt) oder doch eher die härteren Ski??? Meine Überlegungen zur Umarbeitung in "Warm-/Wet-Ski" tendieren eher zu den weicheren Ski, da bei Plusgraden auch ein weicherer Untergrund vorherscht. Ist das richtig? Welche Empfehlung, und ggf. zumindest theoretisch nachvollziehbare Begründung gäbe es dafür??? Und: Gibt es ggf. einen Schliff für den vorgenannten Temperaturbereich, den Ihr mir besonders empfehlen könnt? Danke im voraus.

Servus,

wie kann ich in den nächsten Monaten daraufhin arbeiten / trainieren besser im Weit- und im Hochsprung zu werden? Habe schon schwere Kniebeugen in den Plan aufgenommen, auch einige plyometrische Sprungübungen. Wie kann ich meine Sprungkraft und Technik noch weiter verbessern?

mich würde mal interessieren, was die Tennisspieler unter euch für Ausgleichssportarten machen, um nicht den Körper zu einseitig zu belasten. Gibt es eine indeale Ausgleichssportart; oder ein ideales Ausgkleichstraining?

Ich habe gesehen, dass es bei Tennissaiten zum Teil erhebliche Preisunterschiede gibt. Für einen Anfänger wird man sicherlich noch keine so besondere Saite brauchen, oder? Was würdet Ihr denn da nehmen?

Wenn man die Finger bei Griffen aufstellt, hat man deutlich mehr Kraft. Angeblich ist es aber auch sehr ungesund. Ist das wirklich so? Ich kenne keinen Kletterer mit Fingerproblemen.

Ich tanze immer recht steif, wie schaffe ich es, dass die Bewegungen runder und geschmeidiger werden?

wenn sie in hüfthöhe sind dann kann ich mit hoher wahrscheinlichkeit nen winner anbringen aber wenn ich den ball in schulterhöhe treffe bekomm ich ihn nicht konstant ins feld.kann das sein weil ich nen eastern vorhand griff spiele?spielt ihr bei hohen bällen ne "eigene technik"?

Zur zeit wiege ich 130 Kilo (um missverständnisse vorzubeugen ich habe 170 kilo gewogen also das alte ich gibt es nicht mehr) Nun möchte ich mich beim Boxen anmelden, aber wenn ich da jetzt zumm training gehe werden die mich bei sparring von einer Ecke zur anderen schieben. Und die Liegestützen kriege ich auch nicht hin. Zur zeit mache ich Khou Khii ein mix aus Boxen Kickboxen und Zirkeltraining. (nein das ist kein kampfsport das trainiert nur den körper) Und ich gehe da Montag Fraitag und Samstag hin. Aber nun WILL ich pro Monat 5-10 Kilo abnehmen das Boxtraining findet da 4x die Woche statt undzwar Montag Dienstag Mitwoch und Freitag. á 1.30 stunden- Und das gibt es sonst nirgendwo maximal draimal die Woche und das reicht mir nicht. Und einige meiner Kolegen trainieren da und sind von dem Trainer begeistert. Und ich will da auch trainieren. Nur zur zeit erfülle ich nicht die nötigen Attribute also wäre das für mich zuviel wenn ich Montag Dienstag Fraitag und Samstag trainieren gehen würde? Ich mache noch nebenbei eine Ausbildung zur Maler und Lackierer aber Montag Dienstag und Fraitag bin ich in der regel spätestens gegen 15 uhr Zuhause.

Habe Probleme mit meinen Skateski bei Neuschnee! Kenne das auch von den Klassischski. Woran liegt das? Bei den Klassischski drücke ich das durch Übung weg- fertig. Beim Skaten bin ich noch sehr weit am Anfang, da nervt das gewaltig. Bitte keine Vergleiche zwischen Klassisch und Skate! Was machen?

Habe im Moment weniger Zeit als sonst und wollte mich mehr dem Yoga (3 x die Woche) widmen. Mache auch etwas Ausdauertraining.

Allerdings möchte ich meine Fortschritte im Krafttraining (hatte ich ebenfalls 3 x die Woche gemacht) nicht verlieren. Wenn ich also nur noch einmal die Woche so trainiere wie sonst auch, kann ich dann so das bereits erreichte Leistungsniveau halten?

Sollte man beim Krafttraining immer am selben Tag den Spieler und den Gegenspieler trainieren um Dysbalancen zu vermeiden oder ist es besser, wenn man das einen über den anderen Tag macht?

Ist das Fahrverhalten beimm Skifahren oder Snowboarden auf Kunstschneepisten anders? Ist das weicher oder muss man was Besonderes beachten?

Würde mich mal interessieren. Wenn ja dann würdeich es nämlich hinzufügen.

Bei welchen Disziplinen und wie setzt man Spikes in der Leichtathletik am besten und effektivsten ein?

Hallo, ich habe mir vor kurzem ein Paar neue Langlaufski (klassisch) gekauft.

Bereits nach der ersten Ausfahrt fand ich weiße Stellen im Belag. Trotz Pflegemittel treten diese nach jeder Tour auf - das ist doch bei neuwertigen Ski nicht normal, oder?

Hab festgestellt, dass man so die leichtesten Punkte macht. Allerdings weiß ich nicht wie ich den Ball so an die Wand bekomme. Gibt es da eine Technik, irgendeinen Schnitt?

Hallo, möchte mir neue Boxhandschuhe kaufen.Ich kann mich nicht zwischen Adidas Response(12Unzen) und Everlast Rodney(12 Unzen) entscheiden... Könnt ihr mir helfen? Welcher ist besser? Vielen Dank im Voraus.Mit Freundlichen Grüßen, Guterboy

Hallo liebe Community. Mein Sohn (8 Jahre alt) will zum skateboard fahren anfangen. Ist das nicht viel zu gefährlich. Ich höre von Bekannten immer wie oft sich ihre Jungs dabei weh tun, trotz Schützer. Ist es nun gefährlicher wie andere Sportarten oder bin ich nur zu besorgt?? Danke für eure Antworten!

Ich wollte mal fragen ob jemand weiß, ob es möglich ist ein Sixpack nach straken Gewichtsverlust zu bekommen? Ich habe Anfang des Jahres mehr oder weniger meine Ernährung nen bisschen umgestellt, und mit verschiedenen Supps die mir beim abenhemen geholfen haben, innerhalb von 5 Monaten knapp 30 KG verloren. Allerdings hab ich keinerlei Sport betrieben. ich bin 17 Jahre alt, und ich wiege Jetzt bei ner Körpergröße von 1,74 m 61 KG (Vorher 90 KG). Wenn ich stehe hängt eig. auch die Haut am bauch nicht, nur wenn ich eben sitze, dann merke ich wie die Haut am bauch sehr schlaff ist. Jetzt wollte ich eig. Nur fragen, ob es möglich ist, mit entsprechenden übungen für die bauchmuskeln, und abwechselnden Cardio Training, ein Sixpack zu bekommen? Oder ist da die Haut im Weg? Wenn ja, gibts ne möglichkeit, dass man die wieder straffen kann?

Skibrillen gibt es mit den unterschiedlichsten Gläsern. Welche Glasfarbe macht denn Sinn und wo liegen die Unterschiede?