Ich hab von dieser Trainingsform des Laufens gelesen, weiß aber nicht was ich davon halten soll. Ist das eine effektive Trainingsmethode? Wer von euch trainiert nach dieser Methode?

Hab ich letztens beim einem Laufwettbewerb als Zuschauer gesehen, wo manche Läufer bei warmen Temperaturen Handschuhe angehabt haben, warum machen die das? Was hat denn das für einen Sinn?

Ich treibe viel Sport und bin in letzter Zeit ziemlich verspannt im Nacken und Rückenbereich. Meine Frau meinte ich sollte mir mal eine Massage gönnen. Reichen 30 min. aus, oder wäre 1Std sinnvoller, oder noch länger?

hey!! könnt ihr mir wendigkeitsübungen sagen

Beim Tennis sind wohl die Kräfte größer die auf das Handgelenk einwirken, aber Squash schlägt man ja direkt aus dem Handgelenk. Welche Sportart belastet die Handgelenke mehr?

Ich habe mir schon zwei mal im Handball meinen Finger verstaucht und bin jetzt sehr vorsichtig und habe eigentlich Glück gehabt, dass ich mich nicht schlimmer verletzt habe. Ich wollte daher hier mal fragen wie ich meine Finger schützen kann beim Spielen? Tape oder spezielle Handschuhe?

Ich möchte gerne, ihr wisst schon, dieses V erreichen. Oben breit und die Hüfte ganz schmal. Meine Schultern und Arme sind eigentlich schon ganz gut definiert. Aber meine Hüfte ist einfach zu breit. Wie bekommen das die Bodybuilder hin?

Natürlich gibt es diese Funktionsunterwäsche, die sicher im Winter super ist. Aber was im Sommer? Ich trage schon welche, radle aber auch nicht so oft. Ein Bekannter meinte er trägt nie welche und vom schwitzen wird man nur wund. Jetzt würde mich mal interessieren, ob ich hier allein bin oder ob noch mehr Unterwäsche anziehen?

Ich gehe eigentlich gerne hin und wieder in die Sauna, danach bin ich aber immer total müde und zu nichts mehr zu gebrauchen. Irgendwie kommt mein Kreislauf nicht mehr in die Gänge. Kennt jemand das?

Ich mache schon viele Squads, damit ich gut und lange in dieser gebeugten Haltung stehen kann. Sollte ich noch andere Dinge mit Krafttraining stärken?

Hey :)))
Weiß nicht was besser ist. Könnt Ihr mir bitte Rat geben?
Lucia

Erstmal hallo an alle. Ich habe folgendes Problem: Ich bin 14 geworden (im Juli) und spiele erst seid August in einem Verein.Mein älterer Bruder hatte mir Fußball beigebracht.Er achtete vorallem darauf,das ich eine gute Ballführung habe.Alle meine Freunde kennen mich als guten Fußballer.Ich bin der beste in meiner Klasse.Außerdem bin ich ziemlich schnell,ich kenne niemanden in meinem alter der genauso schnell ist wie ich.Jetzt zu meinem Probelm.Ich kann meine Gegner gut ausspielen.Leider kann ich das nur auf einem Bolzplatz oder ähnlichem.Sobald ich beim Verein bin und mit Schoner,Stollenschuhe ect. spielen muss ist´s vorbei mit gutem Fußball.Ich kann auf dem Platz einfach net spielen.Ich weiß auch nicht warum.Mein Schuss ist auchnicht so gut.Mir fehlt auch noch etwas Spielpraxis ich habe erst 4 Spiele im Verein absolviert. (Wir hatten erst 4 Saisonspiele).Ich habe in den 4 Spielen 5 Tore geschossen und bin dennoch nicht mit mir zufrieden.Jetzt meine Frage/n: Könnte ihr mir vielleicht sagen,wie ich mich besser an das große Feld und den Schuhen ect. gewöhnen kann?Könnt ihr mir sagen wie ich am besten meinen Schuss trainieren kann und wo?Würdet ihr mir verraten wie ich mein Passspiel verbessern kann.Wie ich im Zweikampf besser werden.Im Köpfen? Ich weiß es ist viel aufeinmal wäre dank

Ich will mit meinem Cousin mal Tennisspielen gehen. Er ist noch ziemlich ein Anfänger und habe mir überlegt auf welchem Belag sich ein Anfänger am leichtesten tu zum einsteigen. Oder ist das relativ egal? Was denkt ihr?

1-Meter Brett ist ja kein Problem, 3-Meter geht auch noch, aber alles darüber wird für mich schon fast zum Alptraum. Wie kann ich diese Angst überwinden um doch mal zumindest mal vom 5-Meter oder 7-Meter Turm zu springen? Gibt es da irgendwelche mentalen Tricks?

Eigentlich geht ein Satz im Volleyball bis 25 Punkte. Was geschieht aber bei einem Punktestand von 24:24, wird trotzdem bis 25 gespielt?

Ich habe schon manchmal im Fernsehen gesehen wenn Sprinter zu früh losstarten, in der Zeitlupe sieht man aber, dass der Athlet trotzdem optisch erst nach dem Signal startete. Ein Kommentator hat dann einmal etwas gesagt von wegen zu kurzer Reaktionszeit und der Sportler habe zu früh reagiert oder so... Kennt sich da jemand aus?

Auf welche Geschwindigkeit können Fußball-Spieler den Ball bei einem Elfmeter beschleunigen? Mit welcher Technik erreicht man die beste Beschleunigung nach dem Schuss?

Welche Unterschiede gibt es bei den Belägen von Alpinskiern? Was sind die besten Beläge? Worauf muss man achten?